Майдони рақобатро нигоҳ доред
Минтақаҳои озмуни имрӯза барои мусобиқа бо қаҳрамони рақобат сохта шудаанд ва ба нигоҳубини дуруст ниёз доранд. Йогаҳ ҳоло ба тиҷорати ҷиддии гурӯҳҳои шиноварӣ дар бозиҳои коллеҷҳо ба коллеҷ ба рӯи сатҳи байналмилалӣ дар сатҳи ҷаҳонӣ мебошад. Пас, оё шумо низ Майкл Фелпс ҳастед ё танҳо аз рақобат баҳра баред, ёдовар шавед, ки чӣ гуна ғолибан либосҳои либоспазии худро нигоҳ доред.
Маводоти сиёҳро медонед
Маводҳои рақобатпазир аз нахҳои мардона ба монанди polyester, Lycra ва spandex бо ришти лоғарӣ ва дар як риштаи калони рангӣ барои фароҳам овардани сатҳи ҳамворе, ки тавассути об бо ҳадди аққал қаллобӣ баста мешавад, баста мешавад.
Часпҳо метавонад чун 1/100 дараҷаи паҳншавии мӯи инсон бошанд. Ҳамаи онҳо хеле нозук ҳастанд ва бояд бо ғамхорӣ дар ҷомашӯӣ муносибат кунанд.
Асосҳои Преринцро омӯзед
Муваффақият дар дарёфти швейтсарӣ тоза аст. Ҳангоми ба амал омадани таҷриба ё вохӯрӣ, қуттиҳои обро бо оби хунук тоза кунед, то ки ҳар қадар ки хлори хлор ва хокро тоза кунед. Ҳамчунин маҳсулоте ба монанди Solutions Summer , ки боқимонда хлори хлорро дар матоъ тоза мекунанд. Инҳо метавонанд ба болопуши калони пластикӣ бо якчанд оби шир илова карда шаванд, агар маҳлул дастрас бошад. Калиди муҳофизати ҷомашӯйии шумо ба зудӣ тоза ё хлори зарароварро зудтар бартараф кардан мумкин аст.
Ҳамчун як Team Swim, Ҳамшаро танҳо бишӯед
Пас аз шикастани он, шумо бояд онро бишӯед. Об дар тамоми хок тухм ё хлори нест. Барои шустани шустани об, обро бо оби сард пур кунед ва фақат як tablespoon ё каме шустушӯии моеъи ширин илова кунед.
Чормағзҳоро истифода набаред, зеро онҳо метавонанд пурра бартараф карда нашаванд ё хуб дуранд. Ва, ҳеҷ гоҳ истифода накунад глюк хлори ҳатто дар сафҳои сафед. Фаъоли лампаҳои заиф заиф мегардад ва дар ҳақиқат метавонад зардро зада метавонад, зеро он косаи берунаро месозад ва даруни санги дохилии риштаҳо нишон медиҳад.
Заводи худро дар дохили он тарроҳӣ кунед ва пурра дар об пӯшед.
Қатъро бо об барои якчанд дақиқа шуста, дренаж ва сипас дағалро дӯхтед. Содиқона ғафс кунед - пӯшида нест - об аз матоъ.
Мӯйҳои худро дар як либос либос намезан , ҳатто дар болишти пӯст. Аҷобат ва ресандагӣ хеле сахт аст.
Тозакунӣ дар либос
Одатан дар бораи бозиҳои рақобатпазир чандин масъалаҳо мавҷуданд. Аммо барои либосҳои офтобӣ ё агар шумо мефаҳмед, ки рангҳо дар либосҳои шиноварии шумо истифода мебаранд, ё қошқе ё ҷомаатонро ба рӯи таркиби хушк бедор мекунанд , вақти он расидааст, ки барои оксиген оксиген гиред (Омезиши ҳалли оксиген асосан оксиген, OxiClean , Clorox 2, Country Save Oxygen Bleach , ё Seven Generation Oksijen Bleach - номҳои брендҳо ва оби хунук аст, пайраҳаҳои пакетонро ба нархи маҳсулот барои ҳар як гилон об ҷудо кунед. Санҷед ва агар лӯндаҳо решакан карда шаванд, дасти шустани шустани шустани хушкро дошта бошанд . Агар онҳо боқӣ монанд, як гурӯҳи нави таркибии оксиген бардоранд ва як соат пеш аз шустани шуста резед.
ХАБАРҲО: Не Chlorine Bleach!
Нигоҳ доштани гармӣ барои ин заҳра
Ҳеҷ гоҳ дар ягон тарзи либосшӯй ягон намуди шиша надоред. Сабабҳои баланд боиси паст шудани рангҳо мешаванд. Қолинро ба косаи хушкӣ кашед ё ба девор овезед, ки дар як нури офтоб бистарӣ кунад.
Равғанҳои UV аз офтоб метавонанд ҳам ҳомила шаванд ва либосҳоро дар шикамат резанд.
Барои кӯмак ба самбӯса ба шумо зудтар хушк, ҷойи шустани шустани шустани пӯсти пӯсти шишагинро ҷойгир кунед. Мошинро ба шиша гузоред ва бодиққат ғел кунед. Селексиа аз бисёр намнокӣ меафзояд. Теги ангуштро гузоред ва либосро пурра хушк кунед.
Ҳеҷ гоҳ қолаби худро наёбед. Агар узвҳо вуҷуд дошта бошанд, костюмро кам мекунанд ва онҳо ба вуқӯъ мепайвандад. Боварӣ ҳосил кунед, ки даъвои шумо пеш аз захира кардани хушк аст.
Маслиҳатҳо барои гузаронидани озмуни худ Мӯхлати дарозтар
- Минтақаҳои алтернативӣ. Ба ҷои худ додани 24 соат дар ороиши байни пӯшидани либосҳо кӯмак мекунад, ки ба Lycra / spandex нусхабардории шакли он хотира гирад.
- Истифодаи таҷрибаи таҷрибавӣ. Агар имконпазир бошад, либосҳои кӯҳна барои таҷрибаи пешгирӣ барои пӯшидани пӯшидани пӯшидани либосҳо дар либосҳои рақобат.
- Дугонро дарёбед. Пеш аз он ки шумо бо заҳри худ хонаро сар кунед, дӯх ё партофтанро аз хоки хок ва хлори аз косаи худ тоза кунед.
- Тафтиш кунед, ки шумо нишастаед. Бисёр паҳлӯҳои ҳавзҳо ва дӯкҳо шитоб мекунанд, то ки ҳангоми тар нашаванд, шумо наметавонед. Ҳатто агар он хеле мураккаб набошад, ин ба даъвати шумо аст. Ҳамеша сабт кунед ё ба дастмоле гузоред. Ҳангоме, ки аз дохили курсӣ ё қадамҳои басо баланд бардоред, эҳтиёт бошед Пас аз заҳри сиёҳ, онро таъмир кардан мумкин нест.