Одамон ҳамеша дарк мекарданд, ки онҳое, ки ягон чизро идора карда наметавонанд, аз пешравӣ ба кор баромада наметавонанд. Александр Бузург гуфта буд, ки муваффақияти ҳарбии худро ба огоҳиаш "ҳеҷ гоҳ ҳеҷ чизро партофтааст". Вале аксарияти мо, ки мехоҳанд корҳои худро ба анҷом расонанд ва моро тоза кунанд ва хонаи худро ташкил кунанд , Осиёро дастгирӣ накунанд васвасаи истироҳат дар ҳама ҳолат вуҷуд дорад. Аммо чун қуввае, ки ба таъхир афтодан метавонад бошад, он метавонад ҳаёти шуморо идора кунад.
Рушди баъзе усулҳои нав ва мутобиқ кардани чандин сменаҳои хурд дар нуқтаи назари шумо метавонад ба шумо такмили хубе орад.
Чаро ҷуръат саривақт аст?
Бисёре аз мо эътироф мекунанд, ки ҳисси тарсу ваҳм ва ҳангоме, ки мо вазифаи дарозмуддатро аз даст надодаем ва мӯҳлати он ба зудӣ наздик мешавад. Ин на танҳо он аст, ки шумо омода нестед, балки фикр кунед, ки шумо нокомии худро комилан хато мекунед.
Ҷараёнро метавонад оқибатҳои манфӣ дошта бошад, аз он ки мо дар бораи худамон худро бад ҳис мекунем. Он аз масъулияти худ сарпечӣ мекунад, то лаҳзаи охирини имконпазир ба молия ва саломатии равонӣ зарар расонад. Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки distractions ҷои кор метавонад сад фоиз миллиардҳо долларро сарф кунад, ва қарорҳои такрорӣ, ба монанди саривақт ба андозҳои андозбандӣ, метавонад садҳо нафарро баҳо диҳад. Дар муддати кӯтоҳ, ба таъхир андохтани фишори равонӣ ва бемории вирус ёфт шуд.
Чаро муҳим аст?
Чӣ гуна ҳаёт ба шахсе, ки такрор намекунад, чӣ гуна аст? Барои як чиз, ғайримутамарказон медонистанд, ки вазифаҳои афзалиятнок бояд бошанд; Ин яке аз одатҳои одамони пуртаҷриба мебошад. На танњо ѓайримустаќимонкунандањо ба осонї муайян кардани вазифањое, ки бояд пеш аз њама пайдо шаванд, онњо барои иљрои ин вазифањо дар тартибу ќоидањо ва сариваќт кор мекунанд.
Агар онҳо зарур бошанд, дар вақти зарурӣ зиндагӣ кардан ва ҷобаҷогузории худро истифода баранд, то ки он корро анҷом диҳанд, то он коре, ки бояд анҷом дода шавад, анҷом дода шавад. Онҳо вақтҳои худро идора мекунанд, то ки то ҳадди имкон кам кардани вақти соат дар бораи он, ба таври бесамари «банақшагирӣ» сарф кунанд, ё ба таври дигар канорагирӣ кунанд, ки чӣ кор кардан лозим аст.
Одамоне, ки такрор намекунанд, ҳама чизро дар рӯйхати корҳояшон фаромӯш намекунанд, вале онҳо фаҳмиданд, ки ба кор даровардани корҳои бо камтарин эҳсос кардашуда эҳсос мекунанд, беҳтар ва барои онҳо дар охири онҳо мушкилоти камтар доранд.
Маслиҳатҳо барои қатъ кардани тарғибот
Ҷудошавӣ хеле маъмул аст, ки чаро онҳое, ки худро бе пушаймонӣ таваллуд мекунанд, барои такрор кардани онҳо дар як ҷашн ҷамъ меоянд. Он ҳамчунин метавонад фикр кунад, ки суст кардани танҳо як қисми шахсияти шумо - чизе, ки шумо наметавонед мубориза баред. Баъзе Таҳқиқотҳо байни пайвастшавӣ ва беқурбшавӣ нишон дода шудаанд ва нишон доданд, ки ҳар ду хусусият мӯътадиланд. Аммо ин маънои онро надорад, ки шумо одати худро беҳтар карда наметавонед. Дар ин ҷо чанде аз ҳунарҳои зиёде ҳастанд, ки шумо метавонед ба ҳаёти худ дохил шавед, то чизҳои дар вақташро анҷом диҳед.
Таҳия намудани Нақшаи Daily
Донистани он ки шумо ҳар рӯз кор мекунед, ва муайян кардани тартиботе, ки дар он ҷо кор мекунад, дар вақти заиф истихроҷ мешавад ва аз ҳаёти худ дур аст. Он ба нигоҳ доштани хонаҳои беназорат монанд кардани тозакунӣ ва пешкаш кардани хӯроки шумо аз пешрафту пешравии худ дар вазифаҳои калон, аз ҷиҳати фаврӣ кӯмак мекунад. Пас аз реҷаи ҳаррӯза ё мунтазамии ҳаррӯза, шумо кам кардани интихоби нодаркорро барои ҳар рӯз ва каме ҷой барои боз ҳам такмил додани майлҳо дар бозор мебинед.
Акнун нигоҳубини вазифаҳои оддӣ ҳоло
Ин як кликест, ки вақте, донишҷӯ бояд як коғаз нависад, онҳо ногаҳон дар бораи тоза кардани ҳуҷраи худ пурра тавлид мешаванд. Аммо ин клик як мушкилоти воқеист, ва вақте ки шумо мунтазам нигоҳ доштани тозагӣ ва ташкили шумо дар хона ва ё кори шумо рӯй медиҳад. Шумо метавонед ин масъаларо пешакӣ ҳал кунед, то дараҷаи камтарин. Ин ҳарфе, ки барои ҳарфҳои худ кушода ва почтаи партовҳои худро партофтааст, каме кам хоҳад шуд (он амалест, ки ақидаҳои бетафоватеро, ки шумо метавонед ба ҳаррӯза ё рӯзҳои ҳафтаатон илова кунед). Баъд аз он, ки одати ин корро ба даст меоред, ҳеҷ гоҳ як поси калони почта интизор нахоҳад шуд, то шумо дар вақти дақиқа, вақте ки шумо бояд дар ин коғаз кор карданро ёд гиред.
Лоиҳаҳои калонҳаҷм ба сӯи хурдтарини онҳо
Аксар вақт, ҳамлаҳои такрорӣ, вақте ки лоиҳа хеле нороҳат ҳис мекунанд. Ин метавонад як лоиҳаи хеле душвор бошад (масалан, коғаз дар мавзӯи мавзӯе, ки шумо намефаҳмед) ё фақат як ё калонтар (масалан, коғази дарозе дар мавзӯи ба шумо кӯмак мерасонад). Барои пешгирӣ кардани ин, бигӯед, ки шумо мехоҳед коғаз кунед, рӯзи ҷумъа, рӯзе, ки сабаби он мешавад. Ба ҷои ин, рӯзи якшанбе таҳия карда мешавад, ки маводи ғизоӣро таҳия созед, таҳия карда мешавад, ки рӯзи сешанбе таҳия созед, ки лоиҳаи мазкурро рӯзи шанбе таҳрез кунед ва сипас онро таҳрир кунед ва сипас онро пеш аз фиристодани коғаз ҷарима кунед. Ҳар як "таъинот" бо истифода аз тақвими худ ё ҳар гуна усуле, ки шумо маъқул медонед. Ҳангоми шубҳа, ягон коре, ки на камтар аз он вақт вақтро мегирад, фикр кунад. Ва мафҳуми «қарзи қарзӣ» -ро дида бароед, ки шумо мехоҳед вақтро дар бораи фикр кардан ё тарсидан дар бораи коғази худ сарф кунед, шумо метавонед вақтро барои иваз кардани он вақт сарф кунед.
Ба худ бигиред, ки "продуксияро боз ҳам баландтар"
Шумо метавонед ба худатон такя кунед , ки агар шумо бо коре, ки ҳақиқатан ба кор бурдан лозим аст, такя кунед. Агар шумо коғазро барои як синф нависед ва китобро барои дигар хонед ва шумо дар ҳақиқат ҳис кардани коғазро надоред, пеш рафта истодаед ва аввалин хонданро давом медиҳед. Албатта, шумо намехоҳед, ки коғаз нависед, аммо вақте ки худатон якчанд функсионалиро ба даст меоред, боварӣ ҳосил кунед, ки вақти он расидааст, ки бе пушаймонӣ рӯй надиҳед. Ин ҳикоя барои ҳама нест; Баъзеҳо онро муфид меандешанд, дигарон онро ба нишебҳои сиёҳ табдил медиҳанд. Барои нигоҳ доштани сатҳи бехатар, имтиёзҳои худро ба вазифаҳо дар доираи як категория маҳдуд кунед: корро бо кори дигар кори муҳим анҷом диҳед, вале корро бо тозакунӣ ва хариди он қатъ накунед.
Худро мукофот медиҳед
Худро барои коре, ки шумо мехоҳед барҳам диҳед, мукофот диҳед. Агар шумо метавонед дар бораи он бияндешед, шумо метавонед худро дар якчанд роҳҳо мукофот диҳед. Яке аз он аст, ки худро ваъда медиҳед, ки агар шумо то вақти муайяни рӯз кор кунед, пас шумо метавонед истироҳат кунед ва чизи шавқоварро ба ҷо оред. Дигар ба коркарди алтернативии кор бо паҳлӯи шавқовар. Масалан, ду соат коғазӣ, баъд аз ним соат телевизор, сипас такрор меёбад. Шумо инчунин метавонед аз кор дар якҷоягӣ бо ҳам пайваст шавед, ба монанди қаҳвахонае, ки қаҳва мепӯшед барои нӯшидани нӯшокии худ-ва танҳо дар вақти шумо-коғази худро нависед. Барои гирифтани аксарияти ин усул, шумо ҳақиқатан медонед, ки худатон медонед ва ростқавл бошед, ё шумо бо тамоми мукофотҳо ва пешрафтҳо хотима намеёбед.Пешгирӣ кардани хароҷот
Дар ҷаҳон аз Twitter, Facebook, Instagram ва ҷиҳозҳои интернет, ҳама чиз хеле осон аст, то ки соатҳои дар як вақт distracted. Агар шумо медонед, ки шумо нишастед ва дар як лоиҳаи калон кор мекунед, телефони худро ба дигар ҳуҷра мегузоред, онро ба намуди "бодиққат" ё ҳолати ҳавопаймо кӯчонед, ё онро ба дӯстатон бирезед, то он даме, ки шумо анҷом медиҳед кор мекунанд.
Афзалиятҳои барнома, Тарҳрезон, Timers
Бисёр одамон ба воситаи воситаҳое, мисли барномаҳо, планшетҳо ва вақтхушиҳоро вобаста мекунанд, то ақидаҳои худро давом диҳанд. Яке аз беҳтарин маълум аст, Technodoro Technique, ки миқдори махсусро истифода мебарад, ки шумо рӯзи худро ба муддати кӯтоҳ кор ва истироҳат ҷудо кунед. Шумо инчунин метавонед вақтхушии классикии кӯҳна ё телефониро дар телефони худ насб кунед, то ки шумо вақти муайянеро, ки шумо дар он ҷо кор мекунед, кор карда истодаед. Як асбоби калони мактабӣ тақвими оддӣ аст, ҳарчанд, ки шумо метавонед бо тақвими онлайн ва таклифҳои онлайн шавед. Пеш аз ҳама ба шумо лозим аст, ки дар тақвим ё планшет кор кунед, ба шумо кӯмак мекунад, ки ба таври ғамхории меҳнатии худро бинед ва тарзи таъхирнопазирро, ки нигоҳ доштани ақли шуморо дар бораи он вақте, Бо асбобҳо, дар хотир доред, ки онҳо ният доранд, ки барои шумо осонтар гарданд. Агар кори ҳаррӯзаи шумо ба барнома замима карда шавад, ба кори шумо бештар ба кор ҷалб карда мешавад, пас он ба ҳосилнокии шумо кӯмак намекунад.
Вақт барои хурсандӣ
Шумо шояд такроран такрор кунед, зеро шумо кӯшиш мекунед, ки кор, кор, ҳама вақт кор кунед. Вақти дар ҷадвали худ барои машғулиятҳои худ - чизҳое, ки шумо дӯст медоред, вақт ҷудо кунед. Агар шумо ягон вақт ҷарроҳӣ накунед, шумо метавонистед, ки такроран такрор кунед, чунки шумо энергияи худро пур накардаед.
Фаҳмонед, ки чаро шумо тарғиб мекунед
Вақте ки шумо дар анҷоми одатҳои оҷизӣ кор мекунед, муҳим аст, ки чаро шумо вазифаи худро дар ҷои аввал гузоштед. Шумо метавонед ҳамаи маслиҳатҳо дар китоби зиддитеррористӣ хонед (ва ҳазорҳо чунин китобҳо вуҷуд доранд), аммо то он даме, ки вазъияти фардии худро фаҳмед, шумо метавонед ин маслиҳатро ба ҳаёти худ татбиқ кунед.
- Шояд, вақте ки шумо онҳоро дилгиркунӣ мекунед, шумо вазифаҳои худро иҷро мекунед. Дар ин ҳолат, ҳангоми иҷрои вазифаи худ метавонад ба шумо ёрӣ диҳад, ки мукофотро ба даст оред.
- Ё шояд, шумо кори худро аз даст надиҳед, вақте ки телефони шумо ё васоити ахбори оммаро ба шумо осонтар кардан мумкин аст ва вақтро ҷудо кунед, то 25 дақиқаи зерсохтори корӣ танҳо вақти ҳалли худро ҳал кунад.
- Агар шумо кор накунед, танҳо вақте ки вазифа аз ҳад зиёд ё тарсиданаш мумкин аст, онро ба шикастани он ба қадамҳои хурд метавонад ба шумо кӯмак кунад.
- Агар шумо дарк кунед, ки чӣ қадар вақт вазифаи қабул кардан ё кор кардан дар он аст, ки рӯзҳои мо, ҳафтаҳо ва моҳҳои худро пеш аз вақт ва истифодаи планшет, ки тақрибан ба тақрибан соатҳои тӯлонӣ тақсим мекунанд, ба шумо кӯмак мерасонад, ки нақшаи ройгонро пешниҳод кунед.
Вақте ки протокол мушкилот надорад
Баъзан, барои ба даст овардани чизҳои аз дастрафта ҷиддӣ, одати таъхирнопазир нест, балки як нишонаи дигар мушкилот аст. Шояд шумо дар ҳақиқат як коргари танбалӣ ҳастед, лекин кор ё шароити кории шумо барои шумо бад аст. Шояд шумо дар иҷрои вазифаҳои муайян ноилоҷед, зеро ки шумо хоби кофӣ надоред, ё масъалае, ки шумо дар соҳаи тандурустӣ надоред, ки энержии худро сар медиҳад. Шояд шумо бисёр кор мекунед, аммо баъзе вазифаҳо ҳамеша дар рафти рафтан ба даст омадаанд - оё шумо кӯшиш карда метавонед, ки ба рӯзҳои зиёд ба кор даровардед? Аз худ бипурсед, ки оё шумо ҳанӯз ҳам такрор карда метавонед, агар шумо кори худро дӯст медоштед, дар саҳарии бедор бедор шуда будед, ё корҳои кам каме ба нақша гирифта мешуданд. Ҷавоби шумо метавонад нишон диҳад, ки чӣ кор кардан лозим аст.