Мехоҳед, ки дар ямоқи лойи шумо аҷиб аст? Яке аз роҳҳо ин аст, ки дар асл амалияи yoga. Тарзи дигари назар кардан ба он аст, ки шустани он ки лога ба роҳи дуруст кашад.
Камтар аз пӯсиҳои оромкунандае, ки санг мезанад, садақа мекунад ё бо туфангчаҳои чӯб фаро мегирад. Дар истироҳат, албатта, асалҳои ороишӣ, ки дар шустани шуста пӯшидаанд ва сипас ба узвҳои поёнии қабатҳои резинӣ, ки ҳеҷ гоҳ намаки йога вохӯрда буданд, дароз карда шуданд.
Бо нархи якчанд орзуи якум, ба шумо лозим меояд, то охирин.
Пас чӣ тавр шумо метавонед Zen Ин чор роҳро пайравӣ кунед:
Гузаред, гарм
Маводҳои синтетикӣ, ки ба монанди пӯсиҳои yoga истифода мешаванд, бояд ҳамеша дар оби хунук шуста шаванд. Шумо бояд ҳамеша хушккуниро гузаред - ҳатто дар танзимоти гармии паст . Ба рангҳо иҷозат диҳед, ки аз гармии бевосита (радиаторҳо) ва нури офтоб хушк карда шавад.
Онро танҳо кунед
Роҳҳои Yoga намехоҳанд, ки бо ҷӯйҳои дигар, ба ғайр аз дигар асбоби протези синтетикӣ ва кори синтетикии доимиро боло кунанд. Хонаҳо, косаҳо ва шишаҳои пахтачинӣ мушаххасанд. Захираҳои пахта истеҳсоли линза, ки ба нахи синтетикӣ ҷалб карда мешаванд, ки линта дар болои рӯи сақҳо каме ба вуҷуд меоранд. Ин хуб аст, ҳатто вақте ки бо либосҳои шабеҳи шустушӯй барои рахти пӯшидани дари кандани таркиб дар сатҳи поёнӣ. (Толорҳои фузуне, ки дар дохили он ҳастанд, қариб ки ғайримустақим нестанд)
Нигоҳ кунед
Ин хуб аст, ки ба шустани йога (дар хотир дошта бошед, дар дохили он) дар шустани он.
Аммо, давраҳои мусбӣ ва танзими поёнии ниҳоӣ интихоб кунед . Ҳеҷ зарурат ба матоъ додани ашёи аз ҳад зиёд ё аз суръати баланди суръати паҳншаванда намерасад.
Бо шустушӯй бичаспед
Дар он вақте, ки ба маводи ширин ва синтетикӣ меояд, камтар аст . Бисёриҳо ҳадяҳои пивоҳои худро аз тару тоза, тару тоза ва бактерияҳо ва бӯй мекунанд.
Чанде аз ашёи хомӯшшудаи дандон низ метавонад дар баъзе ҷойҳои ҳассос ҳушдор диҳад. Ҳеҷ кас ба он ниёз надорад.
Махсусан шустани ширини баланд, ки дорои ферментҳои зарурӣ барои садақа кардани равғанҳо ва лӯбиёҳо мебошад. Бисёр дандонҳо рӯйхати компонентҳоро дар аломат ё вебсайт пешниҳод мекунанд. Барои ин ферментҳои ҷустуҷӯ, ки аксари ҳама лӯбиёҳоро ҳал мекунанд: protease лоосҳои сафедаҳоро тоза мекунад; амиласоз лучҳои карбогидратро хориҷ мекунад; lipase берун аз лӯлаҳои oily ва manenase ва pectinase бартараф мӯйҳои якҷоя омехта. Дар ҷустуҷӯи сайёраи компютери композитор ҳамчун компонент бошед, зеро он ба паст кардани қубурҳо, агар шумо ба дандон ё дугонаи пахтачинӣ дучор шавед.
Таҷҳизоти баландтарин, ки дорои ин компонентҳо ҳастанд Persil ва Тайд мебошанд.
Тозакунандаи матоъ
Ярмаркаҳои матнӣ матоъҳои пластикиро бо кимиёвӣ ҳис мекунанд. Нишондиҳанда метавонад хуб бошад, вале кимиёвӣ хусусиятҳои паҳншавии матоъро паст мекунад. Агар шумо дар ҳақиқат яа ва пероҳан кор карда истодаед; шумо хеле нороҳат ҳис мекунед.
Маслиҳати иловагӣ
Агар шумо орзуҳои орому ором дошта бошед, аввал онҳоро шуста, барои пешгирӣ кардани садама ба пеш равед.
Чанд қадар вақт ман бояд тозиёнаҳои ширинро бишӯям?
Yoga (ба ғайр аз yoga hot hot) аз якчанд намудҳои толори варзишӣ фарқ мекунад.
Шумо тарсед; лекин шумо ҳамеша бо тозиёнае дӯхтаед. Оё ба асфалтпораҳо пас аз ҳар як пӯшидани либос бояд дар ҳақиқат бояд шуста шаванд? Чӣ бояд кард, агар ягон ҳо чизи дигаре надошта бошад, танҳо вазифаҳои иҷрошударо дошта бошад ва либос дошта бошад?
Ҷавоби беҳтарин ин аст: Ҳар гуна либосе, ки баданро дар бадан ҷойгир мекунад, бояд баъди ҳар як пӯшидани шуста шуста шавад. Либосҳои шустушӯй бо бактерияҳо ва хамиртуруши пӯст аз пӯстатон ҷамъ мешаванд. Ин бактерияҳо дар либос боқӣ мемонанд - ва метавонад афзоиш ёбад ва то он даме ки либос шуста шавад. Агар шумо ҳис кунед, ки пӯсти ҳассос ё каме хурд ё дар пӯст пошидани, рагҳо, ҳашароти пӯст ва сироятҳо метавонанд сар шавад. (Фаромӯш накунед, ки ин ҳамон чиз метавонад бо йогаҳои худ рӯй диҳад - фаҳмед, ки чӣ тавр онро дар ин ҷо тоза кунед .)
Баъзе аз бактерияҳое, ки ба ин фабрикаҳо мерезанд, бӯи бегона доранд. Он метавонад фавран пас аз пӯшидани он ошкор шавад.
Аммо, вақте ки бактерияҳо дар матоъ мемонанд ва дар вақти навбатӣ пӯшидани либос ва ҷисмҳои ҷисмро ҳасиб мекунанд, бӯи он озод мешавад. Не. хуб
Ҳатто агар шумо нахостед, ки бозичаи йогаро нависед, онҳоро дар як болишти толори варзишӣ тарк накунед ё ҳатто дар муқобил, ки аз он ба бактерияҳо ва вирусҳо имкон медиҳад, ки ба воя расанд. Онҳоро аз онҳо дур кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо зуд намак надоранд ва зудтар шуста мешаванд.
Namaste.