Маслиҳатҳо барои бартараф кардани шоколад фарҳанг пас аз он,
Гузариш ба ҳар як шахс, вале махсусан барои наврасон, ки синну сол вақте ки шумо дӯстон ва гурӯҳи ҳамсолон ташкил мекунанд, душвор аст. Шумо меомӯзед, ки чӣ тавр ба он мувофиқат кунед ва чӣ гуна муносибат кунед, ҳамин тавр хабарест, ки оилаатон нақша дорад, ки интишори хабар нашавад.
Баъзе фаъолиятҳо ва амалҳо метавонанд ба шумо барои ба хона баргаштан ва мактаби нав мутобиқ гарданд. Мақсад аз он аст, ки ҳисси бештарро назорат кунад ва дар бораи он чӣ рӯй медиҳад.
01 аз 03
Бо эҳсосоти ҳаракатBrooke Auchincloss / Бренд X X Pictures / Getty Images Роҳ надодан ба ҳаракат кардан ғайриимкон аст. Бартараф кардани ҳама чизҳое, ки шиносанд, тарсонанд. Танҳо дар хотир доред, ки шумо танҳо нестед ва он чизе, ки шумо ҳис мекунед, муқаррарӣ аст.
Дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо барои мубориза бо эҳсосот бо ҳаракат.
- Бо волидайнашон сӯҳбат кунед, ҳатто агар шумо дар онҳо шавед. Онҳо мехоҳанд бидонанд, ки шумо чӣ фикр мекунед. Аз онҳо пурсед, ки чаро шумо ҳаракат мекунед ва агар шумо метавонед мактаби навро интихоб кунед.
- Иштирок кунед. Агар шумо ҳуҷраи худро ба даст гиред, шумо бо волидонатон барои пайдо кардани хонаи нав ё рӯйхати мактабҳое,
- Дар бораи ҳаракат ва мактабҳо саволҳо пурсед.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки шабакаҳои иҷтимоӣ, рақамҳои телефон ва суроғаҳои почтаи электронии дӯстони шумо доранд. Бо Интернет, шумо беэътиноӣ накунед.
- Дӯстони худро тарк кунед.
02 аз 03
Чӣ тавр ба сафар баромадан ба кишвари дигар омода астМаттео Коломбо / Гетти Суратҳо Агар аз як хона ба дигар давлатҳо гузаред, душвор аст, ба кишвари дигар ҳаракат кунед, то ки шумо ба рафтори шумо, хусусан, агар забони англисӣ набошад. Дар ин маврид:
- Таҳқиқоти кишвареро, ки шумо ба он ҷо сафар мекунед ва ба сабаби сабабҳои сафари туристӣ ба он равона карда мешавад.
- Агар шумо пеш аз ҳаракат кардан дошта бошед, ба синфҳои забонӣ дар мактаб ё маркази маҳаллии ҷомеа сабт кунед. Ҳадди аққал як китоби ибора харед, ки шумо оғоз ва санҷидани имкониятҳои синфи забони онлайн.
- Ба блог оғоз кунед, ки бо оила ва дӯстон дар тамос бошед. Навиштани ва фиристодани таҷрибаи нав метавонад ба шумо кӯмаки ҷолиби зиндагӣ дар кишвари хориҷӣ кӯмак расонад.
- Ҷустуҷӯ кунед, ки агар дар як ҷомеаи англисӣ гап занед, ё шумо дар бораи он ки форум дар синну солатон иштирок кунед, метавонед иштирок кунед.
03 03
Мубориза бо шок фарҳангиТом Мертон / Getty Imgaes Агар шумо ба мамлакати хориҷа сафар карданӣ бошед, бисёр чизҳо ба шумо барои хӯрок, тарзи либос, тарзи либоспӯшӣ ва тарзи либоспӯшӣ нав хоҳанд буд. Дар ҳамон ҳолат, вақте ки шумо аз шаҳри бузурги шаҳрӣ дар ИМА ба шаҳраки хурд ё баръакс меравед, ё аз хазинаи хушбахтиҳои шимолӣ, ки дар он тамоми барзагов барф аст, рӯй медиҳад. Шокати фарҳангӣ воқеист ва он метавонад ба шумо рӯй диҳад.
Баъзе нишонаҳои шоколади фарҳангӣ инҳоянд:
- Дуред ё гумшуда
- Таҷрибаомӯзии хеле душвор
- Муносибати мадании худ
Пас аз фазои зиндагӣ шумо барқарор мекунед ва шумо дар ҳуҷраи шумо ошкоро мешавед, ба шумо лозим меояд, ки берун баромада ва бо одамон шинос шавед. Ба мағозаи қаҳва ё китобчин равед. Ба сайти сайти монанди сайёҳ равед. Дар бораи он ки шумо дар куҷо зиндагӣ мекунед ва чизҳое, ки наврасон дар ҷойи нав кор мекунанд, бубинед. Андешидани як синф, ба калисои маҳаллӣ равед, барои дастаи варзишӣ кӯшиш кунед ё ба клуб ҳамроҳ шавед.
Дар ниҳоят, шумо одамонро мешиносед ва онҳо шуморо мефаҳмонанд, вақте ки шумо қадр кардани маҳалле, ки ҳоло шумо зиндагӣ мекунед, қадр кунед.