Пирамардон мегӯянд, ки афзоиши дифоъи зиддимикробӣ, мубориза бар зидди хунукназарӣ, зукоми, гулӯла ва гулу гулу. Онҳо онҳо сарчашмаҳои зиёди қисмҳои солим мебошанд: bioflavonoids, antioxidants, калий, каротин beta, калтсий, фосфор ва витамини C.
Аввалин чизҳои аввал: дарёфт кардани сарчашмаи пиронсолон, ё нугванҳои Самбукус. Онҳо хеле калонанд, ки ба воя расидаанд, аммо шумо низ метавонед буттаҳои хушкро харед, ё пурсед, ки оё ҳамсоя ё дӯсти собиқи пиразан меафзояд, ки онҳо истифода намебаранд. Гарчанде, ки пеш аз он, ки шумо интихоб кунед, боварӣ ҳосил кунед. Буттамева сурх дурахшон як намуди гуногуни elderberry мебошанд, ки заҳролуд аст. Шумо мехоҳед арғувон торик ба буттаҳои кабуд ва сиёҳ мехоҳед. Ва, ҳамаи пиряхҳо заҳролуд аст, агар хом хӯрад, аз ин рӯ, ба таври комил бодиққат пайравӣ кунед!
01 04
Пирамард Ҷелли
Westend61 / Getty Images Ин желе аст, ки осонтар ва зебо мекунад. Дар зарфи midwinter кушодани кӯза ва ранги рахнори дурахшон ба ҳушу ҳуши шумо бедор мешавад. Ин ба боғ, гулӯла ё шафақон паҳн мешавад. Ва шумо метавонед ба монанди antioxidant, хосиятҳои вирусии elderberries эҳсос як қисми қисман барои мазмуни шакар! Ин дорухо метавонад дӯконҳои обиро талаб кунад, ё шумо метавонед каме хурдтар кунед ва онро сабук кунед - дар муддати якчанд ҳафта дар як яхдон як моҳ ё ду моҳ дароз карда мешавад.
02 04
Паҳншавии пиронсолон
Кластерҳои пиронсолӣ. Аксҳо © Lauren Ware Ин дорухат як шарбати пухта доруворӣ (ҳарчанд он дар бораи pancakes, waffles ё меваи лазиз!). Бо ашёи хоми маҳаллӣ, хосиятҳои шифобахши ин омехта фаровон аст. Азбаски ба миқдори ғӯзапоя, сӯзонакҳо ва зуком, шумо мехоҳед миқдори хубро барои зимистон нигоҳ доред.
Гарчанде ки ман дорухатро дар яхдон нигоҳ медоштам, шумо метавонед ҳамеша шакаре аз шакаре, ки асал ва асбоби об метавонад онро мисли jelly кунад. Ман мефаҳмам, ки он барои фуруши он осон аст ва мо дар як зимистон 36 ounces истифода мебарем. Имконияти дигари он аст, ки худи худи афшура, бо шакар ва шаклҳои тару тозае, ки шумо онро дар давоми зимистон эҳтиёт кунед.
03 04
Tincture ElderberryTincture Elderberry. Аксҳо © Lauren Ware Агар шумо аз истифодаи машруботи спиртӣ истифода набаред, tincture elderberry як роҳи бузург барои ба даст овардани манфиатҳои шифобахши elderberry дар шакли мутамарказ ва пурқувват аст. Ин омодагии классикии классикӣ ҳамаи некӯаҳволиро аз пиронсолӣ фарқ мекунад ва шуморо бо як тропикии шифобахш, ки мумкин аст дар муқобили вирусҳо дар фасли зимистон истифода барад, барҳам медиҳад. Хушо!
04 04
Эзоҳ
Лутфан қайд кунед: Маълумоте, ки дар ин сомона мавҷуданд, бо фаҳмидани он, ки муаллиф ва нашркунанда бо расонидани кӯмаки тиббӣ, тандурустӣ, психологӣ ва дигар намудҳои хизматрасониҳои касбӣ дар ин сайт машғул аст. Маълумот набояд ба ҷои занг ё ба табобати тиббӣ, саломатӣ ё дигар касби салоҳиятдор, ки пеш аз қабул кардани ягон пешниҳодҳо дар ин сайт ё конфронсҳои он аз ҷониби он машварат карда шавад, истифода набаред. Маълумот дар бораи омодагии ҷангал, ки дар ин сайт ҷойгир аст, умуман дар табиат мебошад. Он ҳама гуна истифодаҳо, амалҳо, тадбирҳо, чораҳо, чораҳо ва муносибатҳои дорусозии зикршударо дар бар намегирад, инчунин маълумоте, ки маслиҳатҳои тиббиро барои мушкилоти инфиродӣ ё баҳодиҳӣ ҳамчун таваккал ва фоидаҳои гирифтани маводи нашъадор пешбинӣ намекунад. Роҳбар (провайдерҳои) ин сайт ва нашркунанда, ҳама гуна масъулиятро барои ҳама гуна масъулият, талафот ва хатар, шахси воқеӣ ё ғайриқонунӣ, ки бевосита ё бавосита истифода ва истифодаи ягон мавод дар ин сайт.
Сипос!