Дар як ҳафта роҳнамои ҳаррӯза барои ҳаракат дар як ҳафта
Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ин дастурро зуд-зуд истифода набаред, аммо агар шумо бояд дар як ҳафта ё камтар кӯчед, пас ин маълумотест, ки шумо бояд барои нигоҳ доштани ҳаракататон ташкил карда шавад ва таъмин кардани он ки имконпазирии бесамар набошад. Ҷустуҷӯи он аз рӯзи аввали банақшагирӣ аз тариқи гузариш ба рӯз. Ҳама чиз ба шумо лозим аст, ки барои бастабандӣ ва ҳаракат дар як ҳафта ҳама ҷо.
01 аз 07
Чӣ тавр ба роҳ мондани сафар ва нақшаи сафар дар рӯзи 1Гарчанде, ки ман камтар аз якчанд маротиба, ки ман ба зудӣ ҳаракат мекардам, вақте ки шумо ба зудӣ рафтанӣ ҳастед, чунин мешуморед, ки дастурҳои роҳнамоӣ дар бораи одамоне, ки вақтро барои ҳаракат кардан ба ҷои дигар ҳаракат мекунанд, ҳафта ё камтар аз он барои тоза кардани он. Дар муддати кӯтоҳ кӯтоҳмуддат , бисёр энергияро тақозо менамояд ва дар ташкили он, ки дар он ҷо ҳаст, кӯмак мекунад.
02 аз 07
Чӣ тавр бояд оғоз кард Маводҳоятонро дар рӯзе 2 бор кунедПас шумо як ҳафта ё камтартар барои ҳаракат кардан ва боварӣ надоред, ки куҷо сар шавад? Бо як рӯзи маслиҳати мо оғоз кунед, ки шумо ба воситаи чизҳое, ки шумо дар рӯзи аввали кор кардан мехоҳед, ба шумо кӯмак мерасонад, аз он ҷумла чӣ гуна чизи худро аз фазои кӯҳнаатон ба ҷои нав гиред. Рӯзи дуюм ҳама дар бораи тақсими қувва ва кор ба даст оварда мешавад.
03 аз 07
Маслиҳатҳо ва дастурҳо барои гирифтани ҳама чиз ба анҷом мерасад 3
Дар рӯзи 3-юм, шумо эҳтимол ҳис мекунед, ки каме ғарқ шудан ва каме бовар кардан мумкин аст, агар шумо дар ҳақиқат ҳама чизро пур кардаед ва аз охири ҳафта кӯчед. Ба ман имон оваред, шумо метавонед. Танҳо нафас гиред, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо хоби кофӣ доред ва солим мондед, рехтед, дигар косаи қаҳва ва оғози кор.
04 аз 07
Сатҳи пошхӯрӣ ва пӯшонидани захираҳои худ дар рӯзи 4
Агар шумо сар ба сар баред ва хашмгин бошед ва мехоҳед, ки қуттиҳои ҳаракатдиҳанда танҳо гузаштанро ёд гиранд, дар хотир доред, ки шумо дар он ҷо нимашаб ҳастед. Шумо онро тавассути қитъаи сахт ба даст овардед ва ҳоло ба шумо лозим аст, ки як қатор вазифаҳои охиринро ба даст оред, ки шумо дар вақти лозима ҳаракат мекунед.
Дар рӯзи чоруми ҳаракат, шумо метавонед интизорӣ кунед, ки пурборкунӣ, тақсимоти кам ва якчанд зангҳои зангро пайгирӣ кунед. Пас, биёед бо қубуртарин қисмат - печонидани.
05 аз 07
Пӯшонидани ҳама ҷойҳои нигаҳдории шумо ва баъзе вазифаҳои ниҳоӣ дар рӯзи 5Hill Street Studios / Рекламҳои омехта / Getty Images. Рӯзи 5 маънои онро дорад, ки шумо танҳо як рӯз пеш аз гузаштан ба як рӯз рафта истодаед, ва агар шумо эҳсос кунед, ки шумо хастед, интихоби шумо гузашт, агар шумо дар муддати чор рӯз нигоҳ кунед, шумо мефаҳмед, ки аксари шумо ба анҷом расидед Вазифаҳои калон - пур кардани аксарияти фазои хонаводаии шумо. Барои ҳамин, имрӯз, ман тавсия медиҳам, ки ҳама чизро бо нигоҳдорӣ - ҷойҳо, яъне - қуттиҳои иловагӣ, қаҳвахонаҳо, таҳхонаҳо ва ҳама чизҳо
06 аз 07
Ҳама чизҳои охирини охиринро ба анҷом расонед, то шумо барои омодагӣ ба рӯзе омода бошедРӯзи 6-ум, шумо азият мекашед, таъкид кардаед, ва каме паноҳгоҳ ҳастед. Дар ҳоле, ки шумо дар ҳақиқат танҳо як рӯзи пурра барои бастани ҳамаи охирин чизҳои охирин , ман умед дорам, ки ҳоло шумо қариб омода ҳастед. Имрӯз ин рӯзест, ки ҳамаи чизҳои охирини охиринро тамаркуз мекунад - масалан, тоза кардани яхдон, қуттиҳои зарурии якҷоя (агар лозим бошад) ва ҳамаи мебелро ҷудо кунед. Пас, биёед оғоз ёфт.
07 аз 07
Ҳамаи чизҳое, ки шумо бояд дар рӯзи охирини рафтори шумо кор кунед. Бале, он рӯз 7 астПас аз як шаш гектар, шумо ба охир расидед, то рӯзе ҳаракат кунед. Табрикот! Вале дар ҳоле ки шумо эҳсоси ҳисси эҳсосоти худро ҳис мекунед, шумо ҳанӯз хати марҳумро надидаед. Имрӯз шумо аз лаҳзаи бедор шудан ба лаҳзае, ки шумо нурро дар хонаи шумо месозед, банд ҳастед. Барои кӯмак расонидан ба шумо дар давоми рӯз, дар ин ҷо шумо чӣ интизор ҳастед, аз он ҷумла чизҳое, ки шумо бояд барои таъмини рӯзҳои муътадил.