Delicious, Delicious Delicious
Ин функсия нуқтаи назари ҷустуҷӯро, ки ҳоло дар популятсия ба даст меорад, аз он иборат аст, ки он манзараи табобатро бо беҳтарин беҳбуд бахшидан мумкин аст: Ин ройгон аст, ки дар он парвариш кардани он кор нест, ва истифодаи гуногунии машруботи спиртиро дорад. Яке аз чизҳое, ки онро аз ҷои рости он ҳамчун алафи эҳтиётӣ нигоҳ медорад, мантиқан дертар аст, ки мегӯяд: "Ин ниҳол як алаф аст, бинобар ин, аз заминаи ман бартараф карда мешавад!"
Вақте ки шумо "алаф", "хӯрокпазӣ" -ро меҷӯед ва бо тадқиқоти худ оид ба манфиатҳои ғизои худ шиносед, шумо метавонед фикр кунед, ки мантиқ. Ба ҷои оне, ки ба алафҳои бегона мубориза мебарад, шумо метавонед онро ба таври ҷиддӣ манъ кунед, то ки онро ҳамчун алаф истифода баред ва ба истифодаи машруботи спиртӣ диққат диҳед.
Purslane герб ба баъзе сарварони Департаменти Иёлоти Муттаҳидаи Амрико табдил ёфт, на камтар аз гузоришҳо Уша Паланисмиа, Департаменти илмии растаниҳо, Донишгоҳи Коннектикут. "Purslane барои парвариши Департаменти Иёлоти Муттаҳидаи Амрико дар якҷоягӣ талош дорад, ки барои ворид кардани тағйирот дар ғизои ғарбӣ бо афзоиши истеъмоли меваву сабзавоти тару тоза."
Purslane танҳо бо суратҳои alpha-linolenic, ки яке аз самтҳои болаззатшудаи Omega-3 мебошад, рӯй медиҳад. Чаро пулро барои равғани моҳӣ сарф кунед, ки шумо метавонед оксидҳои равғанини Оби 3-ро парвариш кунед, ки қисми таркиби бактерияшонро эҳсос кунед?
Махсусан, вақте ки кӯшиш ба харҷ барои ҷустуҷӯи ҷисм лозим аст, чунки он ба алафҳои бегона меафзояд.
Не, ҷустуҷӯ ( Portulaca olearacea ) ҳанӯз аз дигар навъҳои "равғани растанӣ " нест, ки танҳо Ewell Gibbons метавонад дӯст дошта бошад. Purslane беш аз танҳо қобили таҳсин аст: ин хурсандии меҳнаткаш аст. Дар асл, он алафи якранг аст.
Ин калимаро дар хотир нигоҳ доред. Барои "succulent" ҳар як ҳамшафати ҳамкасбони ҷудогона ва истифодаи пухтупази он дар он аст.
Пазмулаи Purslane ҳамвор ва ҳамвор аст, ва он дар замин ба монанди токзор хурд аст. Растаниҳои ҷавон дорои бунёдӣ сабз доранд, вале, бо камолот, яти ба tints сурх мегирад. Дар нерӯгоҳи хурд, oblong, баргҳои сабз, ки ташкил кластерҳо. Баргҳои ҷоддаҳои хурд ва монанди бунёдӣ, онҳо болаззатанд. Оё ин тавсифи навдаи лабораторияи шумо барои хӯрдани хӯрокпази хӯрокхӯрӣ ҳанӯз ҳам буд?
Пурсант
Барои нигоҳ доштани ҳавасмандии ҷисмонӣ барои хӯрдани хӯроки худ, ин хурсандии ороишоти ошомидании шумо дар субҳ ё шоми он, вақте ки шумо бо офтобҳои шадиди рақобат рӯ ба рӯ нахоҳед шуд. Дар поён чунин мисолҳои истифодаи машруботи спиртӣ барои завод мавҷуданд:
- Онро дар салат истифода баред, бо компонентҳои дигар омехта кунед.
- Онро хом истеъмол кунед, ба монанди хӯрокхӯрӣ.
- Онро ҳамчун як равған пӯшед.
Илова бар ин, материкаи гиҷеӣ шумо аз як селлет, ҷустуҷӯ низ дорои мазза peppery шавқовар.
Шеф Ҷен Шон Ҷонсон як дорухои пухтупаз барои хӯриш бодиринг ва йогурт дорад. Гарчанде, ки шумо онро дар хӯрише, ки дар наздикии маҳалли истироҳати худ ҷойгиред, ба зудӣ дарёфт накунед, онро ба менюи як қатор ресторанҳои баландсифат додед.
Аммо бештар ба хӯрдани алафи, бештар аз истифодаи он дар ашёи тару тоза. Имкониятҳои он ба ғизо паҳн мешаванд. Ҳама дуруст, шумо медонистед, ки омадед. Баъд аз ҳама, кадом мақола дар бораи хӯрдани мастакҳо дар ниҳоят ба чӣ гуна серғизо аҳамият намедиҳанд? Аммо оё шумо медонистед, ки ин барои шумо чӣ гуна аст?
На танҳо ба 5 адад кислотаи равғанӣ, ки спанак дорад, панҷ маротиба 5 баробар дорад, балки он дар витамини C. витамини Omega-3 равғани равған дар танзими метоболикии мост. Purslane низ дорои кислотаи лотоленин (манбаъ: HealthGuidance) иборат аст.
Акнун, агар шумо ба як манзара бо сижаи ҷомашӯӣ мубориза баред, он ҳанӯз ҳам фаҳмидан мумкин аст, агар шумо тамоми пайраҳоро зиёдтар мешавед. Ин нархе, ки шумо барои камолот пардохт мекунед. Аммо фақат онро кашед! Ба ҷои он, бихӯред.
Ва агар ҷустуҷӯи шумо дар канори боғ меафзояд, бигӯед, ки шумо шояд онро ба ҷои он кашед, ки онро пӯшед. Ҳамин тавр, ҳамаи тобистон шумо метавонед бо хӯроки бофтаи хушбӯй бо хӯроки хуби хӯрокхӯрӣ лаззат баред.
Пур кардани Purslane, Агар шумо бояд
Некиҳо аз пайравӣ аз боварӣ нестанд? Агар шумо аз ҷустуҷӯ берун кашед, шумо метавонед, албатта, даст кашед. Муносибати дастӣ осонтар аст, вақте ки хок тар шавад. Шумо инчунин метавонед гемофизияи пеш аз фавқулодда, Дисплейро истифода баред, агар шумо ба организм монданро надошта бошед. Purslane вақте ки ҳарорати ҳаво то 60 дараҷа Fahrenheit мерасад, бинобар ин, шумо бояд аз ҳадди аққал дар нимаи баҳор истифода баред.
Бо роҳи, ин номгӯи ин растанӣ ( Portulaca ) оё шумо ба шумо шиносед ? Ин бояд. Рӯйхати солона бо номи "portulaca" вуҷуд дорад , ки дар манзилгоҳҳо хеле маъмул аст. Portulaca низ номи оила аст; Bitterroot (як ниҳол шумо метавонед онро бидонед, ки ин оила аст.