Нигоҳубинии хобон - Оё шарики шумо боқӣ мемонад?

Бо ҳамшарикӣ бо шарик ҳамкорӣ кардан бисёр чизҳоро мефаҳмонад: қобилияти ҷисмонӣ ва эмотсионалӣ, имконияти муошират кардан, осон кардани осеби дар ҳузури касе, ки шумо дӯст медоред. Аммо ҳамзистии зиёде вуҷуд дорад: талафи хоб аз сабаби заҳри шарики шумо, барҳамхӯрӣ ва кушодан ё пӯлод, якчанд номро. Як ҳалли ягона аст, ҳуҷраҳои алоҳида - ва фоизи назарраси ҷуфти издивоҷ аз он фарқ мекунанд, ки дар ин ҳолат рақам хеле душвор аст: дар ҳоле, ки аз 9% вобаста ба тадқиқот аз Шабакаи беҳтарин то 23% дар як тадқиқоти миллӣ Фонди хоб.

Эҳтимол, ин натиҷаҳо набояд ба ҳайратовар набошанд, вале аксари тадқиқотҳо оид ба таҷрибаҳои хоби ҳамсарон нишон медиҳанд, ки хоб танҳо танҳо шабона беҳтар аст.

Бо вуҷуди ин, хобгоҳҳои алоҳида барои ҳама. Агар шарики шумо ба шумо бедор мондан осон нест, роҳҳои зиёде барои рафтан ба хобгоҳҳои аз ҳама маъмулӣ бе сарпӯши дигар мегузаранд.

Суроға Не

Сабабҳои бештар маъмулан якчанд ҷуфтҳо ба ҳуҷраҳо ҷудо мешаванд. Сӯфафи шадид метавонад 80 дистрибютро ба вуқӯъ мепайвандад - нисбат ба трафикҳои шадид сахттар аст ва ба муқоисаи ғафсии роҳ дар шарикони ғайриозуқа оварда мерасонад. Баъзе Таҳқиқотҳо мегӯянд, ки шарикони заҳкашҳои вазнин ҳар як шабонарӯз аз як то ду соати хоб аз даст медиҳанд, ки он ба як сол ё бештар аз он дар издивоҷи 20-солаи худ дар давоми як сол зиёд аст.

Агар шарики шумо нишонаҳои сессияи хобиеро нишон диҳад, ки бо сурураи баланд бо нишонаҳои ногаҳонӣ дар нафаскашӣ, ки бо пӯсти баландсифат барои ҳаво ё зӯроварӣ мушоҳида мешавад, нишон дода мешавад - ӯ бояд барои бартараф кардани ин инфиҷори умумӣ ва ҷиддии хоб эҳтиёҷ дорад.

Бо вуҷуди ин, барои пешгирӣ кардани селпартоҳо, якчанд қадамҳо барои кӯмак ба сукун ё бартараф кардани садо вуҷуд доранд.

• Дарозор бояд пеш аз хоб кардан аз машрубот канорагирӣ кунад. Нӯшокиҳои спиртдор метавонад сигорро суст кунад.
• Оё справка кӯшиш мекунад, ки рахҳои шоколад ё дромаканантҳоро санҷанд, агар маҷрои бандаро мушкил бошад.
• Гӯшмонакҳои оддӣ дар маҳкам кардани садоҳои мӯътадил хеле самаранок мебошанд.

• Барои машқи собунаи нармафзори мошини сигналҳои сафедро истифода баред
• Пенсилаи ҷойгиркунӣ, ё ҳиллаи кӯҳна кардани чингизии теннисро ба пушти пижаби сарфакорона истифода баред, то ки аз паси пушти сараш нигоҳ дошта шавад. Аксарияти одамон дар ин вазифа сукут мекунанд.
• Плеери MP3-и худро бо нармафзори садоӣ, мусиқии оромона ё мулоҳизаи ҳидоятшуда барои кӯмак дар вақти ҳалл кардани он дар назди шумо хоб кунед. Снайперҳои садое, ки барои хоби тарҳрезӣ сохта шудаанд, ба шумо осонтар мешаванд.
• Пеш аз он, ки сардорон ба садои софдилона равған гузоред.

Шабона гушти паррандае пайдо мекунад

Шарикон аксаран фарқият ва ҷадвалҳои гуногун доранд, вақте ки муайян кардани вақти хоб ва вақти он расидааст, Агар ҷадвали хоби дигаргунии шумо душворӣ шуда бошад, баъзе аз маслиҳатҳои зеринро бисанҷед.

• Ҳар варақаҳо дар ҳар як шабонарӯзи фӯлоди барвақтӣ ба якҷоягӣ ва якҷоя вақт мегузаранд, бо ҳамдигар гап мезананд, сӯҳбат мекунанд ё аз наздик ошно мекунанд. Вақте ки парранда дар хоб хоб меравад, шабона шабона метавонад оромона ба хона баргардад, то он даме, ки барои хоб рафтан тайёр аст.
• Пеш аз оне,
• Қабул кунед, ки дар якҷоягӣ дар ҷойҳои истироҳат дар якҷоягӣ ҷойгир кунед.
• Ҳатто ҳам парранда ва шабоҳати шабона бояд ором ва мулоҳиза кунад, вақте шарики онҳо хоб аст.

• Маскаҳои ғамхорӣ ва мошинҳои сигналҳои сафед барои монеъ шудан аз нур ва садо, агар шумо кӯшиш кунед, ки дар наздикии шарики ҳассосатон хоб кунед.

Браун Ҳо (ё Ҷангҳои Шимолӣ)

Аз хоб бедор шудан, зеро шарики бистаратон ҳама бандҳоро сарварӣ мекунад? Ҳушдор аз шабона, чунки шарики шумо дӯст дорад, ки гармии баландро баланд кунад? Вақте ки ба ҳарорати гармии хона меояд, бисёриҳо ҳамсаронро дар ихтилоф қарор медиҳанд. Роҳи осонтарини ҳалли ин ду мушкилоти умумӣ ба ҳар як пӯсида ва варақаи шумо аст. Албатта, он бистарӣ кардани мураккабтаре дорад, ва он метавонад ҷолиб сурат гирад, аммо онро хоб мекунад ё хиҷолат мекашад, дуруст? Дар бораи малака ё падари бистар, ду воҳиди дуюми ва пластикӣ истифода кунед, яке аз тарафҳо. Шарике, ки худро ҳис мекунад, метавонад дар вақти зарурӣ бодиринг илова кунад, дар ҳоле, ки хати гарм метавонад ҷудо карда шавад.

Агар шумо мехоҳед, ки бистаратонро ҷолиб гардонед, клавиатураи тақсимшударо бо як клик ё тасмими пӯшед.

Tossing and Turning

Зарур аст, ки ҳангоми пошидани нишонаҳои шифобахши беморӣ, вале баъзе одамон танҳо дар вақти беморӣ дар ҳолати беморӣ қарор доранд. Мутаассифона, як шарике, ки садақа мекунад ва рӯй медиҳад, метавонад шуморо бедор кунад ва хашмгин кунад. Агар шумо гимнастикиро аз гимнастикаи шабона гиред, яке аз роҳҳои беҳтарин барои хушк кардани вибралатсия бо пластикаи хотираи хотиррасон аст . Қабати ғафси ғилофакардашуда барои наҷотдиҳии кӯҳнатарин дар давоми ракетка сафарбар карда шудааст, вале ҳаракати ҳавопайморо низ дар инҷо инъикос мекунад. Агар пӯпакши хотираи хотиррасон хеле гаронтар бошад, ба ҷои иваз кардани сарпӯши хотираи 2 ё 3- дюйро санҷед. Шумо шабу рӯз оромона хобед, бе ҳеҷ гоҳ бедор шудани ҳамшираи худ.

Бардоштани бистар яке аз хурсандии сафар тавассути ҳаёт бо шарик аст. Аммо хурсандӣ аз даст меравад, агар шумо бесарусомонӣ, латукӯб ва шабонаҳо аз хоби бисёр каме ғафлат бардоред. Агар хобгоҳҳои алоҳида саъю кӯшиш ба харҷ диҳанд, аввал кӯшиш кунед, ки мутобиқати хобатон бо маслиҳатҳои дар инҷо нишастаро ҳал кунед. Имконияти беҳтарине, ки шумо ба зудӣ хобида хобед, як бор такрор карда мешавад.