Ин аст, ки чӣ гуна дар ниҳоят дар хобгоҳ нигоҳ доред

Хурсандии рӯзноманигорон бисёранд: истироҳати оилавӣ, чорабиниҳои ҷустуҷӯӣ, яхмосҳои яхкунӣ ва рӯзҳои пӯшида дар соҳил, ки танҳо чанд номро сарф мекунанд. Аммо равшанкунандагони сиёҳ метавонанд дар як пажӯҳише, ки офтоб ба поён мерасанд, бимонанд: шабонаҳои бедаре, ки онро хоб карданро душвор мекунад. Албатта, шумо метавонед мӯҳлати дарозро ба анктика баргардонед, аммо пас шумо метавонед ба нархҳо дар векселҳои коммуналӣ пардохт кунед. Баръакс, вақте ки хобатон хоб меравад - ва на дар роҳи хуб - аз маслиҳатҳои зерин истифода баред, то ором монед. Шумо хубтар хобед ва эҳсос кунед, ки эҳсос кунед.

• 01 аз 07

  Истифодаи блокҳои сабук

  Вақте ки бодҳо дар зимистон кор мекунанд, каме чизҳои хеле зебо доранд, ки дар больёнаи бистарӣ дар болғанӣ, гармии гарм; аммо вақте ки ҳарорати ҳаво дар ҳарорати тобистонӣ, хоболудии вазнинтарин чизест, ки ба шумо лозим аст. Баръакс, гузариши мавсимӣ ба як нур, кушодаи кушода, 100% пӯлоди пахтагӣ. Пахта ва кушодаи кушода чунин бандаро аз як микрофибр, пӯхта ё пӯсти банду пошида, дар ҳоле, ки вазни он кофӣ аст, то шумо эҳсос мекунед, аммо боқӣ мемонад. Дар минтақаҳои гармидиҳанда, ҳамаи ин банде, ки шумо лозим аст. Интихоби ранги сафед ва ё нармии мулоим ба каме сардии психологиро ба фазо илова мекунад.

• 02 аз 07

  Ба саҳифаҳои пахшкунандаи сабук гузаред

  Бо варақаҳои баҳор, ки дар атрофи баҳорҳо мегузарад, дарахтони лаблабуи шумо захира карда мешаванд, аммо як бор тобистон ба миёнарав мефиристад, он вақт барои гузоштани ягон либоси синтетики, инчунин вақт ҷудо мекунад. Баръакс, худро бо вазни бениҳоят вазнин 100% пахш кунед. Ин маънои онро надорад, ки шумораи силсилаи силсила бояд баланд бошад: дар ҳақиқат, сақичҳои баландсифат мумкин аст аз ҳад зиёд гарм бошанд. Масалан, мисолҳои мисрӣ ё Пима барои пахтачии иловагӣ ба назар мерасанд, чунки ин ба истироҳатгоҳҳои осонтар ва осонтарро медиҳад. Шумо 400 маҷалла ҳисоб карда мешавад, ки барои хоби тобистон комил аст. Тавре ки бо кампуси сабукии худ, ранги сафед ё ранги дигарро барои як таркиши хунуккунии рӯҳӣ ва инчунин кӯмаки ҷисмонии воқеӣ интихоб кунед.

• 03 аз 07

  Пойгоҳи худро бедор кунед

  Мехоҳед, ки бӯи гармро бедор накунед, баногоҳ аз ҷониби тарафе, ки дар ҷустуҷӯи як плазаи хурди сард аст, сӯзонданро сарф мекунад? Чаро боиси нороҳатии сару садо, вақте ки раҳоӣ ёфтан осон аст, осон аст? Метавонед пӯшидани хунукро бо болишт пинҳон кунед, ва шумо ҳамеша дар ҷои сарде қарор доред, ки сари худро гузоштаед. Ин зарфҳои борик бо ҷуворимакка, ҷелҳои қалбакӣ, ки дар бозгашти бозгашти бозгашти дарёфта шудаанд, пур карда шудаанд ва ба болопӯши ставка мувофиқанд . Азбаски онҳо бад ва қолабанд ҳастанд, шумо бодиққат мешавед, ки дар он ҷо танҳо дар гармии барқароршаванда ҷойгир аст. Шумо метавонед дар як яхкардашуда ё яхкардашуда пеш аз хоб рафтан ба шаппази ошпазӣ, ё танҳо дар болои ҳарорати хона ҷойгир кунед; ҷавфи дохилӣ нисбат ба ҳавои атмосфера хеле гарм ҳис мекунад ва баданро аз баданатон гарм мекунад, бинобар ин, бедор мешавед. Ҳамчун бонус, ин падалҳо ҳар вақт вақти дилхоҳе доранд, агар шумо аз сӯзанакҳои гармии ҳавонон азоб кашед.

• 04 аз 07

  Сармоягузорӣ кунед, ки фантазияи камераҳо

  Ҳангоми коркарди кондитсионер шабона хуб ҳис мекунад, вале вақте ки хароҷоти моҳонаатон меояд, қиммати пуриқтидорро медиҳад. Бо вуҷуди ин, ба шумо бодиққат лозим аст, ки дар ҳақиқат дар як шабу рӯз бедор шавед. Ҳавои камобӣ як ҳалли аст. Дар толор ё либоси худ, пашми портрет роҳи беҳтаринест, ки ба он бевосита роҳнамоӣ медиҳад. Аммо бо мухлиси хурд барои истифода аз вақти бистарӣ пайваст шавед: шумо мехоҳед, ки ошӯбҳои бениҳоят гармии ҳаво, на нақби шамдоро дар рӯяшон хобед. Барои нигоҳ доштани ҷараёни доимии ҳаво аз хушк кардани чашм ва гулӯ, шумо як косаи яхкунӣ ва оби хунукро дар назди фатир муайян кунед, ё онро паси намакобии худ гузоред.

• 05 аз 07

  Ҳаво ҳаво

  Дар бисёр соҳаҳо, фасли зимистон ҳаво хушк мешавад, ки аз тару тоза аз пӯст, чашмҳо ва гулӯҳо дур мекунад. Ҳатто дар як филми moist, ҳолати ҳавои марказӣ метавонад хеле намнокии помидорро кам кунад, шуморо тарк кунад. Шумо метавонед рехтани кифояро кофед, ки бо тарашшокии ҳуҷайра ҷойгир кунед. Онро дар назди бистаратон гузоред ва боварӣ ҳосил кунед, ки ҳар рӯз обро тағйир диҳед.

• 06 аз 07

  Интихоби як зер кунед

  Йоркҳои вазнин дар фасли зимистон хушк мешаванд, дар фасли тобистон сӯзишворӣ. Ҳангоме, ки ҳарорати баланд баланд мешавад, шумо метавонед дар як каме каме пуриқтидор, қувваи пасти пуриқтидор, сӯзанаки пуршиддат хобед. Оғози қувваи барқ ​​як андозаи флюлоти поёнӣ аст; дар ҳоле ки 400-то 600 қувваи пурраи пурраи энергияи солона, агар шумо дар ҳақиқат хобед ё дар як майдони хеле гарм зиндагӣ кунед, шумо бояд бо як қувва қувват қувват гиред 400. Шумо низ одатан одатан дарёфт кунед, ки яхдонҳои вазнинтарини вазнин дар муқоиса бо парҳоро доранд, ки он аз парҳо камтар аз каме гармтар аст, аз ин рӯ камтар гарм аст. Аммо ҳанӯз, поён ва парҳо хеле рӯҳафтода мебошанд, ки онҳоро интихоби хуби моҳҳои баҳрӣ гардонанд. Тақвими тобистонаи шумо бо сарпӯши бензин дар рангҳои нарм ва намунаи оддӣ барои вартаи умумии ҳавоӣ ва равшанӣ.

• 07 аз 07

  Ба Шабакаи обпартои обе,

  Бале, одатан як шиша оби гарм оби гармро нигоҳ медорад. Аммо ин маънои онро надорад, ки онро бо чизҳои чилли пур карда наметавонанд, онро ба як батареяи комилан хунуккунӣ барои бистаратон табдил диҳед. Танҳо дар як рӯзе, ки шиша рехтед, обро пур кунед, он гоҳ дар варақи шумо дар варақаҳоятон пора кунед. Ҳоло шумо метавонед онро истифода баред, то пойафзоли худро истифода баред, онро паси сар кунед, ё онро зери гардани худ пӯшонед - ҳамаи нуқтаҳои бузург барои коркарди хунук, чунки тамоми баданатон ҳис мекунад. Ин роҳи дигарест, ки ба шамолдиҳандаҳои гарм, инчунин задааст. Аҳмад, раҳоӣ!