Ифтихороти ибтидоӣ

01 аз 07

Дастурҳо барои зебоӣ ва шавқмандӣ ҳангоми ҷамъият.

Аксарияти одамон ба таври мунтазам ба пешрафти ҳаррӯза пайравӣ мекунанд. Бо вуҷуди ин, баъзе чизҳое ҳастанд, ки шумо бояд пеш аз ба итмом расонидани оини офтобӣ фикр кунед . Primp ҳамаи шумо мехоҳед, вале дар хотир доред, ки барои ҳама чиз вақт ва ҷои вуҷуд дорад. Агар шубҳанок бошед, ки дар корҳои ҷамъиятӣ кор мекунед, накунед. Ин ҳамеша шакли хубест , ки худро ба оптикӣ дар хусуси узр мепазирад.

02 аз 07

Муроҷиатнома

Пеш аз он, ки хонаатро тарк кунед, ороиши худро оред. Ҳангоми рондани он хатарнок аст, ва онро дар т train ё автобус истифода мебарад. Он метавонад дар як воситаи ҳаракатдиҳанда хеле печида бошад.

Шумо метавонед ришакро дар дӯкони худ истифода баред , то он даме, ки шумо онро бе тамошо мекунед. Агар шумо ба оина ниёз доред, риоя кардани мизҳои мувофиқро риоя кунед; бархезед ва ба ҳуҷраи духтарон равед. Новобаста аз он, ки шумо кор мекунед, асбоби равған ё пушти сарпӯшро ҳамчун оина истифода набаред. Ин метавонад хандовар бошад, аммо он ҳам бадкорӣ аст. Шумо метавонед чашмашро бинед, то он даме ки шумо оинаи компютерии худро дар байни худ ва дигар одамон дар масҷид ҷой надиҳед.

03 аз 07

Чӯпонӣ ё Мӯйҳои пухтагӣ

Мӯйҳои ҷӯякро дар ҷадвал ҳамеша мувофиқ нест. Ин на танҳо қоида аст; он беасос аст. Ҳеҷ кас мехоҳад мехӯрад, ки бо мӯйҳои ҷустуҷӯӣ ё ҷарроҳии пӯст, ки дар рафти ҷаласаи зебоии касе рӯй диҳад. Аз худ бипурсед ва ба хоб бедор шавед.

04 аз 07

Тренинги шоколадӣ

Аксарияти одамон розӣ мешаванд, ки нохунакҳои тару тоза аз зебо метавонанд хеле зебо бошанд, аммо бӯйҳои шишаи пӯсида ва ҷарроҳӣ метавонанд хушбахт бошанд. Лангарҳо дар хона дар хона ё онро дар салон мӯи анҷом додаанд. Агар ҳосили полезии худро ҳангоми берун рафтан баред, худатонро афтонед ва онро дар толори худ нигоҳ доред. Ҳамин тариқ, ба ширеши доғи судӣ дахл дорад. Ҷойгиршавии макони шахсро ба шишаи шалғамчаи қалбакӣ пайдо кунед, ки шиддат ё афтод.

Дар хотир доред, ки вақте ки шумо нохунҳои шуморо мефиристед, ба хок танг меорад. Дар бораи он фикр кунед. Оё шумо мехоҳед, ки хокистарии одамро дар ҳаво, ки ба шумо сулҳ ва ё тамоман таъсир мерасонед, мехоҳед?

Ҳеҷ гоҳ ба ангуштони худ , дар ҷамъият ё хусусӣ магиред. Ин яке аз чизҳои ношоям аст, ки одатан метавонад кор кунад. Роҳи роҳе, ки дар зери найчаи ангуштон меандозад, ва онро бо бактерияҳо нафрат дорад. Ick!

05 аз 07

Тӯфони худро тоза кунед

Агар шумо хоҳед, ки ягон намуди ҳаёти ҷамъиятӣ пок бошад, даҳони тоза лозим аст, аммо лутфан дандонҳои шуморо дар ҷомеа ҷой надиҳед. Оё он дар махфили худхуши худ аст. Агар шумо чизҳои хӯрокро дар вақти хӯрокхӯрӣ ба даст гиред, ба ошхона равед ва ғамхорӣ кунед.

Ресторанҳо метавонанд дар дари хона пешпо хӯрданд, вале ин маънои онро надорад, ки шумо бояд пеш аз ҳама ҳамарўза истифода баред. Шумо метавонед наъраи нафас пошед ё пӯсти доруеро, ки ба даҳони шумо кам аст, насб кунед.

06 аз 07

Хушбӯй

Ҳеҷ гоҳ нархро дар ҷомеа истифода набаред. Пеш аз ҳама, бисёриҳо аллергия доранд ва шумо метавонед ба касе осебпазирӣ диҳед. Агар шумо бояд хушбӯй шавед, ибрози пеш аз баромадан аз баданат ва дар пушти дастҳои шумо каме маблағи зиёдро дар бар мегирад.

07 аз 07

Ба ягон кас намедонед, ки дар бораи мушкилот медонанд

Вақте ки шумо мебинед, ки дӯсти шумо дар байни ду дандонпои пешпазак ҷойгир аст, ё лампедкаро дар тамоми рӯи он пӯшидааст, бигзор инро бидонад, вале онро ҳушдор диҳед. Шумо намехоҳед, ки касе шуморо дар назди одамони аҷибе, ки шумо дар пеши одамизод мефаҳмед, мехостед?

Агар шумо ягон касеро дидед, ки шумо бо нархе, ки аз либоси худ ё қоғази хушк пӯшида истодааст, намедонед, кӯшиш кунед, ки роҳи дурустро ба ӯ расонед. Шумо метавонед ба ӯ мулоим бигӯед, ё агар ин имконпазир набошад, бо ишора ба ранг ё дастпӯшии худ ва сипас ба ӯ нишон диҳед. Шояд имконият дошта бошад, ки паёмро гирад. Боварӣ ҳосил намоед, ки шумо инро бо якбора ба кор баред, то ӯ ба шумо кӯмак кунад, ки кӯмак кунад .