Ман ҳамчун як мушовираи хуби хона бо мушкилиҳои зиёд рӯ ба рӯ мешавам. Сабабҳое, ки одамон ба ҳаракати «ба сабз» мераванд ва ба хонаҳояшон тағйироти экологиву солим, ҳаёт ва гуногун доранд. Аммо мушкилоти бузургтарине, ки ман рӯ ба рӯ шудам, ин фикри маъмулист, ки зиндагонии солим қимат аст. Ин маҳсулотҳои бехавф ҳамеша хароҷоти зиёдро нишон медиҳанд. Ва ин ягона роҳе, ки дар ҳақиқат кам кардани таъсири оилаи худро ба кимиёвии муҳити атроф коҳиш медиҳад, бо хароҷоти зиёд сарф мешавад, ҳатто агар дар кӯча кӯтоҳ бошад.
Ман мефаҳмам, ки чаро тағйирот дар энергия ба диққати экологии муҳити атроф ва ронандагӣ тағйир додани муҳити зисти шумо стресс аст. Одамон ба гӯши худ гӯш медиҳанд, зеро фаҳмиши муҳити атрофро тарсидан мумкин аст, дар ҳоле, ки фикр кардан лозим аст, ки онҳо бояд ҳама чизро дар хонаҳои худ иваз кунанд ва дар аксарашон зиндагӣ кунанд.
Вазифаи ман ин аст, ки ба одамон кӯмак расонед, ки ҳадафи онҳо на он қадар маҳдуд кардани интиқоли онҳо ба кимиёвии заҳролудшавӣ аст, зеро ин ҳам ғайриимкон ва ғайриимкон аст, балки барои паст кардани зарар ба маҳсулоти кимиёвӣ . Барои фаҳмидани он, ки тағйирёбии кӯтоҳ, тадриҷан, осон ва арзон дар муҳити зисти онҳо метавонад дар оилаи худ ба кимиёвӣ зарар расонанд, тағйироти андозагирӣ, пурзӯр ва таъсирбахшро тағйир диҳанд. Азбаски мо бояд хонаҳо ва муҳити хонаамонро пурра озод кунем, мо метавонем интихоб кунем, ки мехоҳем кор кунем, чӣ мехоҳем, ки тағироте, ки мо мехоҳем, дар навбати худ (дар вақти, кӯшиш ва пул) ва чӣ чизеро, ба тағйирёбии тамос намебошанд.
Мо доимо ба ифлосиҳои ифлосшавии экологӣ дар бисёр роҳҳо - ғизои мо, об, маҳсулоти шахсӣ, маҳсулоти шустушӯй, маҳсулоти ғизоӣ, пухтупаз , дебчаҳо, либос, либос, мебел, мебел, бозича ва ғ. сабабҳои маълум) ва хуб, ки дар он ҷо бисёр ҷиҳатҳо диққатҷалбкунанда ҳастанд, ва мо бояд ба ҳар як минтақа диққат диҳем.
Одамон аз ман мепурсанд - ки тағйироти муҳимтарини он чист? Ҷавоб дуруст нест. Агар шумо мехоҳед, ки ба оилаи шумо заҳролуд кардани кимиёвӣ заҳролуд шавад, ман ба одамон мегӯям, ки диққат диҳед, ки онҳо ба шахсоне диққат диҳанд, ки он чизеро, ки онҳо мепиндоранд, фарқ мекунанд, тағйироти осон ва қисман бо ашё ва рафтори онҳо издивоҷ накунед. Ман инчунин ба одамон ишора менамоям, ки пешгӯиҳоеро, ки ба синну соли кӯдакон, занони ҳомила, кӯдакон ва кӯдакон таъсир мерасонанд, ба мисли одамоне, ки бештар ба таъсири заҳрҳои экологӣ мубаддал мегарданд, нақл мекунанд.
Дониши хуби ҳис. Агар шумо фикр кунед, ки лӯхтаки сурх шумо барои 15 сол сарнагун шудааст, сирри муваффақияти шумо, нигоҳ доштани он, новобаста аз он ки чӣ гуна аст! Шояд танҳо дар давоми ҳомиладорӣ канорагирӣ кунед ва кӯдакони худро бо он бӯса накунед. Агар шумо ҳар як "deodorant" дар бозор саъй намуда, танҳо дар эътибори худ, ки аз синни издивоҷ боварӣ доред, боварӣ ҳис кунед, онро нигоҳ доред. Шояд он вақте, ки шумо ба кор ё аз санаи ба кор рафтан, ё бо дӯстони худ ба он мепардозед.
Ман ҳамеша ба тағирёбии оддии худ ва онҳое, ки пулро сарф намекунанд, диққат диҳед ... аз ҷумла тағйироти таъсирбахше, ки метавонанд оилаҳои пулро наҷот диҳанд , ки пас аз он метавонанд ба маҳсулоти босифат ва солим сарф кунанд, ки каме арзонтаранд.
Ман мехоҳам диққат диҳам, ки чизҳое, ки оилаҳо метавонанд аз рӯйхати хариду фурӯши онҳо берун бароянд, на аз ашёҳои зарурӣ барои харидорӣ кардан. Дар поён рӯйхати маслиҳатҳои зиндагӣ дар бораи солимӣ - тағйироте, ки оилаҳо метавонанд дар хонаҳо ва рафторҳояшон бошанд, ки арзиши пул надоранд ва метавонанд зарари худро ба кимиёвии заҳролуд, аз ҷумла carcinogens (химиявӣ, ки метавонанд ба саратон зарар расонанд) кам кунад, нуриотикҳо (кимиёне, ки метавонанд зарар расонанд мағзи сар, хусусан мағзи саратон), тухмҳои инкишоф, рагҳои пӯст ва рагҳои нафаскашӣ.
1. Роҳҳои худро кушоед.
Барои хӯрдан 5 дақиқа дар як рӯз. Эҳёи ҳаво одатан аз 2-5 маротиба бештар аз ҳаво берун аст. Кушодани тирезаҳо имконият медиҳад, ки ҳавопаймо гузарад ва бифаҳмем, ки ҳаво тоза аст . Ин аз харидани поккунандаи ҳаво хеле арзон аст, ки бисёре аз онҳо ба сифати ҳаво таъсир намерасонанд.
Ва "fresheners ҳавоӣ" ба монанди шамъҳои оддӣ, фишурдаҳо, плагинҳо, diffusers ва Fabreze дар ҳақиқат сифати бадани ҳаво бадтар мекунанд ва барои кам кардани заҳри заҳролуд, ғайр аз он, ки онҳо каме ғавғо мекунанд. Ин «fresheners ҳавоӣ» дорои компонентҳои заҳролуд, монанди фитратҳо, хушбӯйии сунъӣ ва карбогидратҳои хушкшудаи поликӣ ҳастанд, ки метавонанд ба бемории саратон, ҳомиладорӣ, невротситизатсия ва норасоии нафаскашӣ алоқаманд бошанд.
2. Пойафзори худро дар дари хона гузоред.
Нағмавҳҳо на танҳо ба хонаи шумо, балки талаботро дар бар мегиранд, аммо онҳо низ дар пасмондаи пестисидҳо, пешобдон, бактерияҳо ва ҷойҳои заҳролудшавӣ аз сӯзишвори ангиштсангӣ дар зери шӯриш пайравӣ мекунанд. Ҳамаи ин ифлоскунандаҳо дар ошёна дар хонаи шумо ва дар хок ба дасти камон барои ҷамъоварӣ ва пошидан ба охир мерасанд. Ман тавсия медиҳам, ки як сатил аз ҷониби аъзоёни оила ва меҳмонон барои нигоҳ доштани пойафзоли худ.
3. Оё пластикӣ дар пластикӣ кор накунед.
Ҳатто агар пластикӣ ҳамчун микроэдеси бехатар бошад, он метавонад тоқати заҳролудшавӣ, химиявиро вайрон кунад ва ба хӯрокхӯрӣ ғизо диҳад. Беҳтарин чизе, ки ба кор аст, ба ҳар як озуқа ба шиша ё шишагизии шишагини пеш аз микроэлементҳо интиқол дода мешавад.
4. Раводиҳии ройгон.
Рақамҳо одатан дар коғази гармкунӣ чоп карда мешаванд, ки ҳаҷми он дар ҳаҷми косаи дар коғаз бо гармӣ ҳалшаванда сурат мегирад. Пухтан дар коғаз, ҳашароти хояндаҳоест, ки ба организми химиявии организм таъсир мерасонад . Фабрикаи дорои BPA / BPS ба коғаз алоқаманд нест, балки ба воситаи ангушт ба воситаи ангушт ба воситаи ангушт ба воситаи пӯст ва зуд тавассути пӯст ба хунрезӣ шӯред. Вариантҳои бехатар аз оне, ки имконпазир бошанд ё дархости электронии электрониро рад кунанд. Агар коркарди нусхабардорӣ ногузир аст, беҳтар аст, ки бо собун ва об ба таври зудтар шустани дасти худро аз даст диҳед ва онҳоро аз дасти каме кӯдакон нигоҳ доред, ки ба таъсири токсикии BPA ва BPS таъсир мерасонанд.
5. Нӯшокии обе, ки обанборро иваз мекунад, на ширин.
Обҳои шаффоф умуман хароб кардани пул ва муҳити атрофро ифлос мекунанд. Он вақт одатан тоза аз ламсҳои мунтазами об ва пластикаҳои полиэтилении пласталятӣ ба об, хусусан ҳангоми гармкунӣ мумкин аст.
Обро тоза кардан мумкин аст ва метавонад хеле сабук бошад, махсусан агар бо истифода аз филтри пурраи сифати баланди об. Яке аз истифодабарандагон ва тавсияҳо аз филтрҳои шифобахш аст, зеро он металлҳои вазнин, хлор, хлорамини, пиллаҳои саноатӣ, пайвастагиҳои органикии органикӣ, радион ва радиатсиониро хориҷ мекунад. Барои $ 10 хомӯшӣ шумо метавонед рамзи "AGS10" -ро истифода баред.
6. Дастҳои худро зуд зуд шуст.
Яке аз роҳҳои муҳиме, ки ба заҳрхимикатҳо заҳролуд аст, тавассути дасти мо, ва махсусан вақте ки дастҳо ба даҳони ғӯтон ворид мешаванд ва ғизо мекунанд. Ин махсусан барои кӯдакон ва кӯдакони хурдсол, ки аксар вақт дасти худро дар даҳони худ доранд, дуруст аст. Мо ҳар рӯз рӯзҳои химиявиро заҳролуд мекунем, аз он ҷумла хокистарии микроскопӣ дар хонаҳо ва офисҳои мо, ки бо кимиёвии заҳролуд, аз ҷумла вирусҳо вайрон ва маросимҳои рангестикӣ ва пневматикҳои пневматикӣ. Дастҳои худро дар тамоми рӯз шустани муҳим аст, хусусан пеш аз он ки хӯрдем. Сабаби об ва об ба ҳама чиз зарур аст. Дар асл, саноати зиддилағзиш ва антибиотикҳои зиддибӯҳронӣ бояд аз он хориҷ шавад, зеро он вақт тропикии компонентро дар бар мегирад, ки на танҳо барои кам кардани таъсири манфии бактерияҳо бештар аз собунаи мунтазам, балки метавонад хироҷҳои сипаршударо вайрон кунад ва ба антибиотикҳо муқовимати бактерия диҳад.
7. Занг ба зудӣ бо матои намӣ.
Чуноне, ки дар боло зикр шуд, хокистарии хона бо кимиёвии заҳролуд, аз ҷумла фитратҳо ва оксигенҳои сӯхтаҳо, ҳар дуи онҳо ҳамчун қобили бензогенӣ номбар карда шудаанд ва бо таъсири метабол бо сабаби ҳомилагӣ ва эндототсификатсия алоқаманданд. Ғӯлғанӣ фаъолияти асосии тоза дар хона дар робита бо паст кардани таъсир ба кимиёвии заҳролуд мебошад. Химикаҳои шустушӯйии сахт зарур нестанд - дар асл, пӯсти тарма кор мекунад! Васлкунаки зудсифат низ барои паст кардани таъсири манфии фишори бо кимиёвӣ заҳролуд аст.
8. Дар сӯҳбати телефонӣ гап занед ва шабона занг занед.
Ташкилоти умумиљањонии тандурустї радиатсияҳои радиоактивии электромагненї ҳамчун як бемории киностудияи инсонро номбар кард. Рӯйдодҳои эпидемиологии экологӣ, ки таъсири тазриқи радиатсияҳои радиоактивии электромагнитӣ, аз ҷумла, аз телефонҳои мобилӣ, вирусҳо, радио / телевизор, wifi ва дигар электроника дар хона ҳастанд. Аз адабиёт то санаи таърихӣ бо якчанд таҳқиқот нишон додани таъсири тандурустӣ, аз ҷумла ассотсиатсияҳои потенсиалӣ бо вирусҳои мағзи сар ва дигар таҳқиқотҳое, ки бо натиҷаҳои саломатӣ ягон иттиҳодияи назаррас намебошанд, номувофиқ ва номутаносибанд. Дар ҳоле, ки тадқиқот идома дорад, ман тавсия медиҳам, ки муносибати эҳтиётиро дошта бошам. Аз даст додани телефонҳои мобилӣ, технологияи бесим ва таъсири радиатсионӣ ба радиатсия, пурра дар соли 2016 воқеан ғайриимкон аст ва эҳтимолан зарур нест. Баръакс, ман тавсия медиҳам, ки маҳдудкунии таъсирро бо роҳҳое, ки бо реҷаи ҳаррӯзаи худ хеле зиёд фарқ намекунанд, пешниҳод кунед. Ҳангоми дар хона ё дар ҷои кор имконпазир будан дар ҷойҳои хати рости қутбнамо. Рождети WiFi ро шабона хомӯш кунед. Телефонҳои мобилии худро дар ҳолати ҳавопаймо дар шабона ва ҳангоми сафар дар мошин ҷойгир кунед. Масофаи калидӣ аст, зеро мундариҷа бо масофаи дур ҷойгир шуда истодааст, бинобар ин, имкон дорад, ки дар ҳолати овоздиҳӣ гап занед. Ва, муҳимтар аз ҳама, маҳдуд кардани таъсири кӯдакон ва кӯдаконе, ки метавонанд ба таъсири таъсири электромагнитӣ бештар ҳассос бошанд ва ба истифодаи технологияи мобилӣ ниёз надоранд.
9. Баъд аз бӯй кардани хушбӯй ва хушбӯӣ равед.
Дар айни замон сатрҳои зиёде аз маҳсулоти ғайриозуқаии шахсӣ нигоҳ дошта мешаванд . Дар асл, он хеле осон аст, ки як варианти бехавф ва сабки ҳар гуна маҳсулоти зебо пайдо шавад. Парфу ороишӣ одатан дорои ҷузъҳои зиёди нӯшокӣ мебошад, аз ҷумла металлҳои вазнин, хушбӯйҳои сунъӣ, фитратҳо, ҳашароте, ки хавфҳои кимиёвиро вайрон мекунанд ва консерваҳои резинӣ. Ман мефаҳмам, ки аксари занҳо махсусан ба баъзе чизҳои зебо ва хушбӯй мепайвандад, ва ин аст, ки то он даме ки мо кӯшиш мекунем, ки барои кам кардани бори умумии кимиёвӣ заҳролуд кунем. Бо вуҷуди ин, ман тавсия медиҳам, ки тадбирҳои хурдро барои кам кардани таъсири кӯдакон тавсия диҳед, ва ин метавонад боиси пас аз ба хона баромадан ва рехтани равғанҳои ширини онҳо гардад.
10. Рӯйхати объектҳои номақбулро барои партофтан гузоред.
Ҳудуди зиёди хонаҳои умумӣ вуҷуд доранд, ки ҳам зарурӣ нестанд ва оилаи шумо ба кимиёвӣ заҳролудро ошкор мекунанд. Инҳо дар якҷоягии пластикии пластикӣ, ҳамаи тару тозаҳои ҳавои парешон, қолабҳои хушкшуда, доруворӣ, дорухои кӯдакон (ҳа, мавҷуданд!), Хокаи кӯдакон, тозакунандаи тару тоза ва ошпазии ошёна ва полези мебел . Онҳоро аз онҳо дур кунед ва рӯйхати харидро аз байн баред!
Ҳақиқат ин аст, ки шумо метавонед дар хонаҳои бехатар ва солим дар ҳар як буҷет бунёд кунед ва бо нигоҳдории буҷети мавҷудаатон метавонед. Муҳофизати кӯдаконамон аз ифлосшавии экологии умумӣ тавассути бетафсилиҳои кӯтоҳ, осон ва тадриҷан ба хонаҳо ва тарзи ҳаёти мо ба даст овардан мумкин аст. Оё аз гунаҳкорони дирӯз хабар надоред, ё андешаи "рафтори сабз" ин вазифаи монополистиро танҳо аз ҷониби сарватманд дастнорас мекунад. Ба ҷои он, ба усулҳои самаранок ва осонтаре, ки шумо метавонед барои солҳоятон солимтар зиндагӣ кунед ва солимии шуморо нафаҳмед, диққат диҳед!