Манфӣ аз он мегузарад, ки ҳуҷраи худро беҳтар назар андозад.
Шумо эҳтимолан ҳамаи сабабҳоеро медонед ва шумо метавонед як (ё бештар) худатон истифода кунед:
- "Ин танҳо акнун ба фишурдан бозмегардад."
- "Ман вақт надорам".
- "Ҳеҷ кас онро намебинад."
- "Ин муҳим нест."
- "Модарам ин ҷо нест, ки ин корро кунад".
- "Модарам дар варақҳояш баста шуд ва ман намехоҳам, ки ӯро ба ташвиш орад".
Хушбахтона осон аст, аммо вақте ки ба он рост меояд, ба ҳар як субҳ бистарат кунед. Не, шумо намехоҳед нишон диҳед, ки намоиши Pinterest ё Elle Decor - агар шумо аз он чизе, ки дар он аст, лаззат баред - вале флюпи зудтари болишт ва пластикӣ ва тасмаро сониян ва роҳи осонтарини тамоми хобгоҳатон беҳтар аст.
Беш аз ин, ба ҳар як рӯзи имтиҳони шумо бениҳоят тааҷҷубовар ҳаст.
Он рӯз рӯзи худро рост мекунад
Ин метавонад каме муваффақ бошад, аммо он оҳангро барои тамоми рӯз тасвир мекунад. Шояд ягон кас ин бевосита ба ҳар бегоҳ бистарӣ карда буд, инчунин Navis Admiral William William McRaven, фармондеҳи Амнияти махсуси ИМА. Дар охири соли 2014 дар Донишгоҳи Техас дар Остин, Admiral McRaven гуфт:
"Агар шумо тамоми бистаратро бистар кунед, шумо вазифаи аввалини рӯзро анҷом додаед. Он ба шумо ҳисси каме ифтихор медиҳад ва он шуморо вазифадор месозад, ки вазифаи дигареро ба даст оред.
Дар охири рӯз, ки як вазифаи пуршараф иҷро хоҳад шуд, ба бисёр вазифаҳои ба анҷом расонидашуда. Соҳиби худро низ таҳким мебахшад, ки чизҳои ками ҳаёт дар ҳаёт ба назар мерасанд ».
Суханҳои шадид, ва шумо наметавонед, ки қимати худро аз хати ҳарфии низомии худ сарф кунед, то онҳо аз онҳо манфиат гиранд.
Он шуморо бармеангезад, ки боқимондаҳои хонаатонро нигоҳ доред
Ҳатто аксари муташаккил, зебои зебо, ки бо бистарҳои бенизомӣ рӯбарӯ ҳастанд, бо нархи бенизом рӯ ба рӯ мешавад, ва дар он ҷо низ гуфтан мумкин аст - вақте ки бистар хобидааст, ба биҳишт ноил шудан мумкин аст, ҳатто агар он комил набошад. Беҳтар аст, вақте ки шумо дар одатҳои бистаратон қарор доред, эҳтимол дорад, ки шумо ба зоҳир кардани тарзи либосатон дар дигар роҳҳо, ҳатто агар хеле хурд шавед.
Аз оғози хурд, чизҳои бузург ба воя мерасанд. Шояд баъд аз он, шумо қуттиҳоро ҳал хоҳед кард.
Он ба баланд бардоштани маҳсулнокӣ роҳнамоӣ мекунад
Як дақиқа интизор шавед, шумо метавонед пурсед, ки чӣ тавр бистар ба баланд шудани ҳосилнокии худ меафзояд? Саволи одилона ва ҷавобро дар китоби "Гунаҳгоре, ки одатан" Чарлз Дюгве пайдо мекунад, пайдо мекунад. Мувофиқи муаллиф, ташхиси ҳамарӯза дар як шабонарӯз "як одати калидӣ" аст, ки он як маҷмӯи дигар қарорҳои хубро дар тамоми рӯз такрор мекунад ва ба шумо ҳисси «гирифтани масъулият» медиҳад. Духвиҳо мегӯянд, ки ин иқдомҳои калидӣ дар маҷмӯъ ба маънои «ҳисси баланди беҳбудӣ ва малакаҳои қавӣ дар марҳила бо буҷа» оварда шудаанд. Натиҷаҳои аҷибе, ки барои гирифтани як дақиқа ё дуюм барои кашидани коғазҳо ва тасмими он.
Он фишорро тарк мекунад ва хавфи худро беҳтар мекунад
Шумо тақрибан сеяки ҳаёти худро дар хобгоҳи худ мегузаронед, ва намуди ҳуҷраи шумо ба фишори шумо таъсир мерасонад. Вақте ки шумо аз фронтатсия дар атрофи он оромона, ором, салоҳиятдор ва асоснок ҳис мекунед, душвор аст. Бедоршавии бевосита (на он қадар лозим нест, ки ба стандартҳои ҳарбӣ қобилият надошта бошад, танҳо бо либос ва ғайрифаъол) фавран ба тамоми ҳуҷра нигарад, якҷоя якҷоя кунад, як заифии орому осуда ва салоҳиятро эҷод кунад. Хориҷе нишон медиҳад, ки шумо дар бораи худ ва хонаи худ ғамхорӣ мекунед ва ин ҳисси ғамхорӣ барои рӯҳафтодагии шумо кӯмак мекунад ва сустиҳои эҳсосоти худро равшан мекунад.
Он ҳатто ба шумо хушбахтӣ меорад, ки аз Гретсен Рубин, муаллифи «Лоиҳаи хушбахтии» аст. Дар давоми тадқиқоти худ, ӯ фаҳмид, ки яке аз тағйироти оддии оддии, ки ба хушбахтие меовард, ҳар рӯз субҳ шуд. Пас барои он; Чӣ чизи дигар метавонад ба шумо чӣ қадар кӯшиш кунад, то шумо бо кӯшишҳои ками хушбахтӣ ва дар вақти каме хушбахтӣ кунед? Хуб, ғайр аз хӯрдани шоколад, вале пас аз қабули бистар шумо ҳис мекунед.
Он танҳо ба назар мерасад ва эҳсос мекунад, ки беҳтар аст
Фикр кунед, ки ба ҳуҷраи меҳмонхона меравед ... аввалин чизе, ки чашмашро суст мекунад, бистарӣ карда шудааст, ки ба шумо осонтар аст, ки дар байни саҳифаҳои нармафзор садо диҳад. Ҳоло тасаввур кунед, ки ҳамон ҳуҷраи меҳмонхона, аммо бо бензин, бистари ранга. Оё мехоҳед, ки дар байни ин варақҳо гузаред? Эҳтимол не. Танҳо дар бораи бистаре, ки дар охири рӯзи дароз кор мекунад, беҳтар аст, зеро, ки онро бесифат нигоҳ медорад (ҳатто агар шумо воқеан дар вохӯриҳо дар давоми ҳафта тағйир наёфтед) ва қисман, вақте ки бистар хуб медонад, он низ хуб ҳис мекунад .
Бисёр чизҳо ба хушнудии покаш ба бистарҳои софу беғубур нигоҳубин мекунанд. Пас, ин ҳар ду дақиқа ҳар субҳро гиред, он метавонад тамоми умри худро беҳтар гардонад!