01 аз 07
Space Space
Суратхои HGTV Агар кори шумо ба шумо бештар аз хонае, ки мехоҳед мехоҳед, ба шумо пайравӣ кунед, ба шумо лозим аст, ки ҷои кор оред. Агар ба шумо танҳо як ҷой барои насб кардани ноутбои шумо лозим бошад, мизе хурд аст, ки ба решакан карда мешавад. Агар ба шумо лозим ояд, ки файлҳо ва дигар таҷрибаҳои кориро дар даст дошта бошед, шумо мехоҳед, ки маҷмӯи васеътаре дошта бошед. Як ҳалли минималӣ дар ин ҷо нишон дода шудааст: маҷмӯи паноҳгоҳҳои шинокунанда, ки дар поён ҳамчун мизи корӣ ва истифодабаранда барои нигоҳ доштани файлҳо ва маводҳо истифода мешаванд. Шумо инчунин бояд кафедраи бароҳат ва нурро, ки ба шумо лозим меояд, дар ҳар роҳе, ки ба шумо лозим аст, ҷой диҳед.
02 аз 07
Get Crafty
Чорчӯби Беҳтарин хонаҳо ва боғҳо Он метавонад ба шумо, ки дӯстдориро дӯст медорад, ё ин метавонад фарзанди шумо бошад , аммо ҳар як роҳ, масоҳати махсуси ҳунармандӣ барои нигоҳ доштани бесарусомонӣ таҳти назорат қарор дорад. Менюи хурд ё ҷадвал - шумо мехоҳед, ки мизҳои таҳияшудаи матниро, агар шумо кашед ё ранг кардан хоҳед, ба шумо офаридед, ҷойгир кунед, дар ҳоле, ки як қатор вазнинии ҷаримавӣ, монанди ин ки дар ин ҷо нишон дода шудааст, маҷмӯи беҳамто мебошад. Истифодаи нусхаҳои хурдро барои нигоҳ доштани захираҳои гуногуни худ истифода кунед - вақте ки таҷрибаи корӣ ба анҷом мерасад, танҳо дарҳои пӯшида пинҳон кунед.
03 аз 07
Room Yoga
Аксҳо аксҳои Элла Линн Тобин Натиҷаҳои yoga бисёранд - ин аз фишори равонӣ кӯмак мерасонад, имконият ва мувозинати шуморо беҳтар мекунад, ва мушакҳои худро мустаҳкам мекунад. Шумо ба тарзи таҷҳизот барои таҷҳизоти ниқобӣ бисёр лозим нестед, аммо ба шумо лозим аст, ки дар ҷойи оромона аз хоб ва хӯшаи хонаводагӣ ба ҷои худ бипурсед. Бисёр вақт, ин қисми фасли ошёна аст. Шумо бояд барои пӯшидани либосатон ва каме ҳамсаратон пойафзолро дар ҳар як тараф бигиред. Агар шумо мехоҳед, ки каме бештар муфассал гиред, чунон ки дар дастгоҳ нишон дода шудааст, як сесадро дар кунҷӣ ҷойгир кунед, то ки сақфҳо ва туманҳо ё коғазҳоро нигоҳ доред. Мизи ҷаззоб қурбонгоҳи беҳтарин ё ҷойгиршавӣ барои ҳама чизҳои махсус ё мулоими махсус медиҳад.
04 аз 07
Нигоҳ кунед
Марк Будден / Гетти Тасвирҳо Ҳеҷ гуна зарурат барои иштирок дар толори варзишӣ, вақте ки шумо метавонед ба осонӣ дар хона осонӣ гиред. Хеле хуб аст, ки ҳуҷраи машқдида дошта бошем, аммо на ҳама дар он ҷойи иловагии иловагӣ доранд. Бо вуҷуди ин, ҳатто як гӯшаи хоб барои як майдони тарабхона кофӣ аст. Тингмилл калонбуда як вариант аст - онро барои пои хати арақатон истифода баред ва сипас онро ба девор нигаҳ доред. Роҳҳои дигари криодо ба фазои маҳдуди тасвири ковокии аэробике, ки дар телевизори девор ҷойгиранд, як қадами сақфро (боварӣ ҳосил кунед, ки шумо барои пур кардани қадами пурраи рагҳо кофта истодаед) ё миқдори mini-trampoline. Бандҳои муқовиматиро истифода баред, толори машқ (дар ин ҷо нишон дода шудааст) ва рақамҳо барои омӯзиши қуввататон, ва шумо реҷаи пурраи функсионалӣ дошта бошед, ки фазои бисёриро талаб намекунад.
05 аз 07
Хондани Нook
Чорчубаи суратхои Chic О, хурсандии як китоби хуб ва оромона, ҷойи ҳалнок барои он лаззат. Хонаҳои хонагӣ барои ҳуҷраи хоб табиист ва аз он чизе, ки дар ин ҷо нишон дода шудааст, каме зиёдтар аст: кафедраи хеле болаёқатбахш - беҳтараш бо равған ё варианти такрорӣ - чароғаки хуб, мизи хурд барои як пиёла чой пӯсидаи нармафзори сангин барои бедард кардани ҳар гуна хунук.
06 аз 07
Маркази дӯзандагӣ
Аксҳои аксҳои Simple Simple Агар шумо дӯст медоштед, ки дӯкҳо ё каҷро дӯст доред, ба ҷои мошин, матоъ, ришта ва маводи шумо лозим меояд. Дар як ҳуҷраи хурде, шумо метавонед каме бештар аз мизу курсии дӯзандагӣ ҷойгир кунед. Агар шумо каме фишор дошта бошед, ки якчанд ҳуҷраи иловагӣ дошта бошед, шумо метавонед дар мизҳои мухталиф, ки дар ин ҷо нишон дода шудааст, ғунҷонед. Ҳангоми интихоби ҳарфе, ки ба фазои шумо мувофиқ аст, порае аз pegboardро дар девор барпо кунед ва ковишҳоро барои пӯшидани макседон ва тирезаҳо кунед. Сабад барои матоъ ва маҷмӯи паноҳгоҳҳо барои дигар таъминот маркази дӯзандагӣ ба анҷом мерасанд.
07 аз 07
Бигӯед Ohm
Фотомонтажи ҳунарҳои Dharma Таҷрибаи кории ҳаррӯза яке аз роҳҳои беҳтаринест, ки ақли солимро такмил медиҳад, аммо фоидаҳо дар он ҷо нестанд. Фишори фишори хун, осебпазирӣ аз депрессия ва ташвишҳо, такмил додани фишори равонӣ ва эҷоди эҷоди қариб ҳамаи таъсироти таъсири реҷаи мунтазами мулоҳизаҳо. Ба шумо лозим нест, ки соат сарф кунед, ҳатто - даҳ дақиқа дар як рӯз ба шумо беҳтар ҳис мекунад. Дар ҳоле, ки шумо дар ҳақиқат ягон таҷҳизоти махсус надоред, аксари одамон мехоҳанд, ки ба зафу зардон (машинаҳои махсуси мулоим, ки дар амалияи Zen истифода мешаванд, тавре, ки дар ин ҷо нишон дода шудаанд) истифода мешаванд, як платформаҳои мултимедиявӣ, хеле пурқувват - кафедра. Ин усули шумо ба шумор меравад, аммо нуқтаи назари шумо бояд оромона ва бепарво бошад, дар кунҷи хона ҳуҷраи комилаи паноҳгоҳро эҷод кунед. Шумо метавонед онро як каме диққат диҳед, агар шумо мехоҳед, бо як камераи хурде, ки мӯйсафед, вақт, шамъ ё гон дошта бошед.