Оё мехоҳед, ки аллергияро дар хобгоҳи худ кам кунед? Ба ин нуқтаҳои назар ноил намешавед.
Эҳтимолияти кори хона шумо имконияти дӯстдоштаи шумо нест, аммо шумо асосҳои зеринро иҷро мекунед: vacuuming, mopping, washing clothes Бо вуҷуди он, ки ба ҳуҷраи баромада меояд, вале тоза кардан на танҳо фазои ҷустуҷӯро нигоҳ медорад, балки онро солимтар мекунад. Нигоҳдории ҳавоҳои боду ҳаво ва хоб дар наздикии ҳашт соат, ки шумо хоб мекунед, ҳар шаб барои беҳтар кардани ҳолати системаи нафаскашии шумо ягон чизро беҳтар намекунад, ва агар шумо эҳсос кунед, он метавонад аломатҳои аллергия ё нишонаҳои нафас пайдо кунад.
Аммо бештар дар як ҳуҷраи ҳақиқии тоза бештар аз танҳо тағйир додани варақаҳо ҳар ҳафта ва рӯшноӣ ба ошёнаро. Агар шумо дар ҳақиқат мехоҳед, ки ба поён ва (ифрори) пӯсида дар мубориза бар зидди аллергия , фаромӯш накунед нӯҳ нуқтаҳои зерин; Ҳамаи онҳо одатан дар рӯзҳои корҳои хонаҳо фаромӯш мешаванд.
Шаблон филми
Ин осон нест, ки болои сарпӯши филтрии шумо диққат диҳед, на он маъмулан ба расонидан осонтар аст, аммо агар шумо ба бистар ё кафедра назар гиред, шумо эҳтимолан дар миқдори чуқур ҷамъоварӣ карда метавонед . Ва тасаввур кунед: вақте ки шумо ин фоҳишро барои лаззати ширини хунуккунӣ дар шаби тобистона бармегардам, он хокистар ба ҳаво парвоз мекунад ва пас аз ҳама бар бистари худ ва бар тамоми шумо барҳам мехӯрад. Аз он ки сенарияи чашмгирро ҳифз кунед, аз ҳар ду маротиба ҳар сол ду маротиба дар якҷоягӣ канорагирӣ кунед. Барои пӯшонидани пӯшиш, дар як кафедра, пойафзол ва ё болотар ҷойгир кунед, ва сипас дар як ҳаракати плутатсия дар навбати худ, бо истифода аз матоъ барои зарфи хок.
Вақте ки шумо ба итмом расонед, боду ҳаво берун аз он ҷойгиред ва сипас онро ба шустани он мепартояд.
Мека
Шумо варақаҳои худро шустаед, аммо оё шумо ҳаргиз шуморо тоза карда наметавонед ? Агар не, шумо фишурдани хокро фахр мекунед: ба онҳо имкон додани зиндагӣ кардан (ва навоварӣ) бефоида. Мастерҳо на танҳо фулусҳои хокро ҷамъ мекунанд, онҳо низ чанг ҷамъ мекунанд, мӯйҳои пӯст, помидорҳои пӯст, равған ва равғанҳои баданро.
На як фикри зебо, вақте ки шумо ба бистар хоб меравед. Пас аз ҳар як мавсим, бистаратро бедор кунед. Дар ҳоле, ки хобгоҳ дар шуста аст, содаи нонпазӣ бар рӯи болоии худ пошед, сипас онро пур кунед. Пеш аз он, сарпӯшаки сарпӯшро ба ангушт барои пӯшидани суфҳо ва водиҳо кӯтоҳ кунед. Бо бистар бо теппаҳои тоза ва либос тоза кунед ва хобидани шабу рӯз хуби аллергия кунед.
Дар бистар
Бисёри одамон дар атрофи бистар ҷойгиранд, вале на дар зери он. Ва ин заминаи асосии зотпарварӣ барои бӯйҳои хокистарӣ - шалғамҳои сангин аз мӯйҳо, чанг, фулузи хок ва лой аз пойафзоли шумо аст. Якчанд дақиқа иловагӣ гиред ва замима кардани сақфро аз худ дур кунед, то бедоршавии хокро аз зери бистаратон дур кунед. Бӯи ва шуши шумо ба шумо раҳмат хоҳад кард.
Заминро пӯшед
Ин маҳалест, ки одатан дар рӯзҳои пурборкунӣ фаромӯш карда мешавад. Ва он рост аст; ки пойафзоли худро ҳаракат диҳед ва сабади сиёҳ нанӯшед, аммо ҳангоме ки шумо мебинед, ки туфайли қуттиҳои хобгоҳ дар ҳуҷраи хобгоҳи худ, шумо шодам, ки шумо вақтро гирифтаед. Ин мукофот на танҳо ҳуҷраи тоза дорад: ҳам ҳамвор ва ҳам либос. Илова бар ин, агар шумо вақт ҷудо кунед, ки дар як моҳ як моҳ ё якуним соат пӯшидани қабати болоӣ, онро ба шумо имкон медиҳад, ки пойафзоли худро тағйир диҳед ва доруи пойафзори худро бигиред.
Акнун ин чанд дақиқаи кори иловагӣ нест?
Нишондиҳанда ё ҳавасмандкунандаи ҳаво
Нишондиҳандаи меъда дар корҳо дар шабҳои зимистон хушк мешавад, барқарор кардани тарӣ, ки гармии маркази худро аз пӯст, чашмҳо ва гулӯяш дур мекунад. Ва тоза кардани ҳаво ҳар рӯз як сол хуб аст, ки барои коркарди хок, герментҳо ва кимиёвӣ аз ҳавоатон нафрат кунед. Аммо агар дар давоми муддати тӯлонӣ беқувват нашавад, ҳар ду ин электроника ҳуҷраи хобгоҳ метавонад хатароти саломатӣ гардад. Обро дар ҳар шабонарӯза тағйир диҳед ва ҷадвали тавсияшударо барои тоза кардани филтрҳо ва шустани обанборҳои таревеҳро риоя кунед. Ҳамин тариқ, барои поксозии ҳавоатон : тоза ё филтерро дар ҷадвал иваз кунед. Ғайр аз ин, дастгоҳ кори хуби тоза кардани ҳаво анҷом намедиҳад.
Хушбахтона
Хоксорҳо табиати парандаи ҳавои табииро доранд, вале ҳама чизи дигар, онҳо хокро ҷамъ мекунанд.
На танҳо он назар ба намуди хуби онҳо халос мешавад, он ҳамчунин барои нерӯгоҳро барои ҷарроҳии сулҳ тавассути рухсатии он душвор месозад. Худи худ ва растаниҳои шумо ба фоидаи худ ва тоза кардани рухсатии чанд маротиба дар як сол. Растаниҳои хурд метавонанд дар лой ё шуста; растаниҳои калонтарро берун аз он истифода баред ва сӯзанро истифода баред. Агар не, ин онҳо ихтиёрӣ нестанд, аз либос рехтани матои микрофибро истифода баред.
Табобати тиреза
Новобаста аз он, ки шумо рангҳо, сояҳо ё чашмҳо доред , табобати равзанаи онҳо магнитҳо хокистаранд. Ва ҳар вақте, ки шумо кушодед ё онҳоро пӯшед, хок ба ҳаво хоб мекунад. Агар шумо метавонед рангҳои худро бишӯед - ё танҳо мехоҳед, ки аз пешгирии зуҳури онҳоро ба даст оред ва сипас онҳоро ранг кунед - бо ёрии тозакунандаи тозакунандаи равғании тозакунанда барои фишори чанг ҷамъоварӣ намоед. Шумо инчунин метавонед замима кардани таҷҳизотро ба сояҳо ё шамшериҳо истифода баред, ё аз либосҳои микрофибр истифода баред, то коркарди равғанро тоза кунед.
Буд
Ҳатто бо болишт барои муҳофизат, равғани шумо дандон, дандонҳо ва равғани мӯйро ғизо медиҳад; ва инчунин аҳолии миқдори ҳашароти фулуз. Ҳамаи намудҳои бензинҳо ба осонӣ тоза карда шудаанд, аммо: одатан, кафкои хотира, кабкҳои мурғ, ва болиштҳои latex наметавонанд шуста шаванд. Бо вуҷуди ин шумо одатан мошинаро шустаед , пистир ва банақшагирии резинии оромро аз даст медиҳед. Тафсири ғафсии худро барои хусусиятҳои худ санҷед. Агар яхбандӣ барои мошини ҷомашӯӣ хуб бошад, аз оби гармтарин, ки барои истеҳсолкунанда бехатар аст, истифода баред ва пас аз он ба бистаратон баргардад, бавосирро хушк кунед. Будҳо бояд на кам аз ҳар якчанд моҳ тоза карда шаванд, вале аксар вақт, агар шумо аллергия ё нафас кашед. Ва агар ин тавр бошад, аз тиреза канорагирӣ кунед, ки мошини шуста шуда наметавонад.
Анкетаҳо ва Тақвимҳои рӯшноӣ
Ба тугмаи тугмаи тугмаи худро дар як рӯз ва сарпӯшҳо тозатарин даҳҳо маротиба ҳар рӯз ва ҳадди аққал баъзе аз он вақтҳо, бактерияҳо ва вирусҳо дар дасти шумо, ки имконият доранд, ки ба кишти гандум истифода баранд. Ин маънои онро дорад, ки филмҳои сусттарини герментҳо, арақҳо ва дигар гулҳо дар ин нуқтаҳои маъмултарин ҷойгиранд.
Вале он хеле осон аст, ки онҳоро тоза кунанд, аммо; Истифодаи маслиҳатҳои зиддибӯҳронӣ ё ҳалли сирко / об дар рагҳои пӯлод, ангуштон ва ғ. Дар ҳоле, ки шумо дар он ҳастед, ҳамроҳи часпандаҳо ва дастгоҳҳо дар болои мебел хобидаатонро тоза кунед.