Ин хатоҳои зебои рӯзмарраи худро ба ҷо намеоранд

Дар он ҷо як чизи бениҳоят бениҳоят бад аст, ки пас аз муддати тӯлонӣ, душвор, ба бистар меафтад. Ва шумо медонед, ки чӣ қадар муҳим аст, ки хоби шабона барои саломатии ҷисмонӣ ва рӯҳии шумо аст. Аммо сабаби он аст, ки барои ифодаи «хоби зебоӣ». Хусусияти хобкунӣ ва одатҳои хобро пайравӣ кунед, ва шумо бедор мешавед, ки субҳ дар саҳро беҳтар кунед, вале ин 10 хатогиҳои зебои бадбахти умумиро ба даст меоред ва оинаатон шуморо нишон медиҳад хатои роҳҳои шумо.

• 01 аз 10

  Хобро дар ороиши

  Ин дуруст аст, вақте ки шумо устухон ҳастед, вақтро барои хориҷ кардани ороиши худ охирин чизест, ки мехоҳед мекунед. Аммо ин қадами худро аз даст медиҳед ва шумо онро дар саҳнаатон пушаймон мешавед, вақте ки шумо бо чашмҳои бӯй бедор мешавед, пӯсти пӯшида ва шикастанро бедор кунед. Агар шумо барои ҷарроҳии дуруст, аз ҳад зиёд хаста бошед, аққалан ороиши худро бо матои тозае ё рӯпӯшии кӯдакон тоза кунед.

• 02 аз 10

  Равғанро иваз накунед

  Равғани худ чизҳои зиёде ба даст меорад, ки дар бораи он фикр мекунанд, ки дар бораи он, аз ҷумла дӯхта, арақ, равғани мӯй ва маҳсулоти ороишӣ фикр мекунанд. Ҳатто шабу як бензин ҳамон шаб, ва шумо эҳтимолан бо душворӣ рӯ ба рӯ мешавед - акне дар дандон ё сутунҳои шумо аз сабаби печҳои печида ва бактерияҳо аз боду ҳаво ҷамъ меоянд. Ҳалли мушкил осон аст: иваз кардани бенизоми худро дар ҳар як шаб. Шумо метавонед пиллариҳои иловагӣ дар Walmart ё Target -ро харидорӣ кунед, то ки шумо ҳамеша як навъи яктарафа дошта бошед.

• 03 аз 10

  Истифодаи линзаҳои Roughly

  Дар ин ҷо ихтилоли шумо ба линзаҳои литсензия , ё ҳадди аққал пилосбазҳо. Қабат, коҳиши пӯчоқии пахта метавонад боиси шикастани мӯй ва frizz, дар баробари ҳашароти пӯст гардад. Ба ҷои он ки satin ё ipekро ҷуброн кунед.

• 04 аз 10

  Набудани Маҳсулоти Skincare нест

  Оё имконияти беҳтарини худро беҳтар кардани пӯсти шумо аз сабаби беэътиноӣ кардани равғаннокии дӯстдоштаи худ, табобати акне, хунравии пӯст ва пеш аз пӯшидани либос пӯшед. Дар ҳоле, ки шумо оромона ба з з задан мехоҳед, пӯсти шумо дар табобат ва барқарор кардани ширинии ҷавонон.

• 05 аз 10

  Наметобӣ

  Ҳаво дар ҳаво одатан ҳаво хушк аст, ва натиҷа ба пӯст, ғарқ ва пӯсти кӯҳна табдил меёбад. Пеш аз задани варақҳо, равғани равғанро сар кунед. Шумо бедор мешавед, ки тару тоза, пӯсти солим. Гузаред, як қадами минбаъда ва як шиша оби пеш аз хоб барои кумакҳои пурраи рентгенӣ бинӯшед.

• 06 аз 10

  Бастани дандонҳо

  Вақте ки он вақт барои шустани он дандонҳои худро фаромӯш накунед. Пеш аз хоб рафтан хобида, бактерияҳо ба тамоми тарафҳои шаб дар даҳони шумо меафтанд. Ин метавонад боиси бештар аз сулфаи субҳ гардад - пӯсти дандон ва бемориҳои ширин имконпазир аст.

• 07 аз 10

  Фаромӯш кардани дасти ва пойҳои худ

  Хуб, шумо дуруст кор кардаед ва дар бораи дандон ва дандонатон ғамхорӣ мекунед. Аммо дар бораи даст ва пойҳои душвориҳои худ чӣ гуфтан мумкин аст? Онҳо инчунин муҳаббатро қадр мекунанд. Пас, пеш аз задани хасбеда, яхмосҳои кристаллӣ қабати болаззат бар он қадаҳҳои хушк ва дастҳост. Шумо бо ангуштони нармафзор ва ангуштони бедоршаванда бедор мешавед.

• 08 аз 10

  Дар хобатон дар хобатон

  Ин метавонад бароҳат бошад, вале дар меъдаатон хоб ва дараҷаи камтар, дар тарафи шумо, фишор ва фишорро дар рӯи рӯи шумо месозад, шикастани кокаинро ба вуҷуд меорад ва ба узвҳои бениҳоят табдил меёбад. Вақти хобро дар пушти худ ё дар канори худ бо садои худ аз бензин сарф кунед.

• 09 аз 10

  Метавонед мӯйро дароз кунед

  Он метавонад ҷалоли тоҷи шумо бошад, аммо маҳсулоти мӯй ва ороишӣ дар мӯи худ натиҷаҳои камтар аз ҷалоли пӯстатонро доранд. Агар мӯйҳои шумо барои кофтукови дарунии шумо ҳангоми ба хоб рафтан вақти кофӣ дошта бошанд, ин фикри хуб аст, ки пневматикиро ба пневматик фуҷур ё фишор бардоред.

• 10 аз 10

  Набудани хоб

  Ин рақами як зӯроварии зебо - хоби кофӣ нест. Дар баробари зиёд кардани хатари ҷиддии шумо барои оқибатҳои саломатӣ, афсурдаҳолӣ, депрессия, фишори баланди беморӣ, фарбеҳӣ ва саратон, норасоии хоби баргҳои пӯст, чашмҳои шумо сурх ва рӯпӯшида ва тамоюли умумии шумо камтар аз он метавонад бошад.