Масалан, дар ин маврид,
Пижабонҳои фламелӣ шабона зимистон хунук ва гарм аст, ва либосҳо, либосҳои сиёҳ бастаанд, вақте ки вақти романтикӣ аст, аммо онҳо наметавонанд, ки озодии дар бистар бо ягон чизи байни шумо ва постере, ки аз мағозаҳои мулоим нарх надоранд, мувофиқат накунанд. Ин ба шумо кофӣ аст, ки шуморо дар лаззату ҳассос ҳис кунед. На танҳо он, балки дар хоб бедор аст, баъзе чизҳои тааҷубовари сиҳатии берун аз пӯсти худро ором.
Агар шумо аллакай "либоси либоспӯшӣ" будед, дар ин ҷо ҳафт сабабҳо барои бартараф кардани танқидҳо, ки метавонанд танҳо фикри худро тағйир диҳанд ва инчунин вазифаҳои ҷомашӯйонро кам кунанд.
1. Шумо хоб хӯред
Дар ҳоле ки шумо эҳтимол медонед, ки ҳарорати миёнаи инсонӣ 98.6 Фунтсузи инсонӣ аст, шумо намефаҳмед, ки он ҳам барои ҳарорати шумо дараҷа ё дараҷа дар давоми рӯз баланд аст, сипас дараҷа ё дуюмро тарк кунед, вақте ки шумо ба хоб рафтанӣ ҳастед пеш аз он ки бедор шавед, бори дигар зуд бархестам. Дар ҳақиқат, ки дар як шабонарӯз дар ҳарорати шабақа яке аз сеҳриҳои майнаатон аст, ки он вақт барои хоби аст. Пижама пӯшида дар гармии бадан ҷойгир аст, ки барои ҳарорати паст барои шумо таркиб ёфтааст, ки ба сифати банди шумо халал мерасонад. Баръакс, ниқобпӯшӣ ва бедарак ғарқ шудани миқдори миёнаи шабона ва истироҳат-кам кардани талафот ва табдил додан.
2. Он метавонад ба шумо кӯмак расонад, ки вазн кунед
Ҷисми шумо hormon номидааст cortisol, баъзан «ҳарду стресс» номида мешавад. Дар ҳоле ки кортисол дар мубориза бо ҳолатҳои стрессӣ ва хатарнок нақши муҳим дорад, он ҳамчунин ғизои озуқаворӣ ва сатҳи гуруснагиро зиёд мекунад.
Сатҳи кортисолан одатан дар давоми давраи хоб, аммо агар шумо сустии сустро дошта бошед, сатҳи ҳомиладор баланд аст, ба шумо имконият медиҳад, ки бедор ва омодагии худро барои наздиктарин донор ба даст оред. Азбаски ниқоби хоб ба бозгашти боз ҳам зиёдтар меорад, он низ ба пастшавии сатҳи cortisol кӯмак мекунад, бинобар ин, хоҳиши шуморо ба ғизо додан ё нӯшидан барои хӯрокҳои ширин дар субҳ кам кунед.
Ин як ғолиб / пирӯзӣ аст.
3. Шумо нависед
Кортисол ягона ҳероин аст, ки дар хати доимии худ дар хоби амиқ ҳисоб меёбад. Melatonin and hormone growth, ки ҳам дар ҷустуҷӯи ҷисми шумо ҷавонон ва солиманд, нақши муҳим мебозанд, вобаста аз таркиби шумо дар ҳарорати бадан ҳангоми садама ба вусъат додани истеҳсоли онҳо вобаста аст. Ҳарорати беҳтарини хона барои ошпази барқароршуда дар байни 65 ва 68 F, вале аксари одамон хобгоҳҳои худро гармтар аз он нигоҳ медоранд. Илова кардани қабати иловагии матоъ ҳарорати баданро баландтар мекунад, ба сифати хоби худ осеб мебахшад ва ба пешгирии ин ду ҳарду муҳим муҳим аст. Пас, барои хоби беҳтарини зебоӣ , пижама пӯшидааст.
4. Ҳаёти ҷинсии худро беҳтар мекунад
Зиндагӣ хоб, метавонад ҳаёти ҷовидонии худро беҳтар гардонад , на танҳо барои далели равшане, ки шумо ҳастед, хуб, бараҳна ҳастед. Вақте ки як ҷуфт якҷоя дар пӯст, алоқаи пӯст дар бораи пӯсти оксигенҳои ҳозимаро зиёд мекунад. Ин ҳарду ҳисси хубро ба шумо эҳсосӣ нисбат ба ҳамсаратон наздиктар менамояд ва инчунин ронданҳои ҷинсии худро боз мекунад. Бозиҳои иловагӣ: Азбаски шумо аллакай шалғам аст, пижагиҳои мулоим барои пеш аз романс нест!
5. Он солимтарин аст
Зебоии садо ба пӯсти шумо осон аст, ва имкон медиҳад, ки майдонҳои зиёдатиро "ҳаво" бигиранд ва дар ҳолати хуб нигоҳ дошта шаванд.
Ин метавонад ба осебпазирии шумо ба сироятҳои сироятии хамиртуруши ё шадиди гармии шадиди сӯзишворӣ афтад. Барои мардон, сақфҳои сақфҳои хасисӣ сагҳои хунукро нигоҳ медоранд, ки барои истеҳсоли спир беҳтартар аст, масъалаи ҷиддӣ, агар шумо кӯшиш кунед, ки ҳомиладор шавед.
6. Он пулро ба шумо медиҳад
Ҳангоме, ки шумо ягон чизи бегона нестед, вале дар гирди шабоҳат ба шамолу ғурур, ба шумо лозим нест, ки пулро бо шабақшӯӣ сарф кунед ва шумо каме шустушӯӣ мекунед, бинобар ин, хароҷотҳои зеризаминӣ ва на бештар аз истифодаи шустушӯйӣ. Илова бар ин, шумо мехоҳед, ки сардтар шавад, то ин ки каме ҳаваси ҳаво ё фанатизатӣ дар давоми тобистон иҷро шавад.
7. Ин танҳо қалъаи хуб аст
Ҳатто поёни он аст, ки ҳисси ғуссаро ҳис мекардагӣ хуб аст. Пӯсти шумо хеле ҳассос аст ва резиши матои мулоим нисбат ба баданатон як табақаи ҳассос аст. Бо ягон либос дар атрофи пояҳо, ки ба пойҳои худ напардозанд, ҳеҷ шишаи ноустувор нестанд, ки ба пучед, шумо байни рамзҳо озод ва осон ҳастед.
Пас, ба пеш равед ва шабона гиред - ин пижамаҳо ва сар ба сарзамини коснӣ дар тугмачаи зодрӯзатон сар диҳед. Шумо беҳтар хобед, беҳтар ҳис мекунед, ва беҳтар назар кунед ... чӣ не муҳаббат нест?