Чӣ тавр бояд мубориза бурд бо фишор, Вақте, ки шумо ба хонае, ки ба он ҷо меравед

Гузаштан яке аз чизҳои душвортарине, ки шумо ҳаргиз мекунед. Аксарияти одамон фишорро аз лаҳзае, ки қарор қабул карда мешавад, эҳсос мекунанд, аввалин қуттии бастабандӣ ва интиқолдиҳандагон ба кор гирифта мешаванд . Пайдо кунед, ки чӣ гуна бо фишори ҳаракат бо истифода аз ин маслиҳатҳо ва пешниҳодҳо барои шумо ва тамоми оилаатон мубориза баред.

• 01. 08

  Чӣ гуна коҳиш додани фишори ҳаракат

  Ҳама мувофиқат мекунанд, ки ҳаракат ба стресс аст. Ҳатто агар шумо ва оилаи шумо чандин маротиба ба шумор мераванд, эҳтимол шумо ҳар боре, ки шумо дар бораи бастани хонаатон фикр мекунед, хавотир ҳис мекунад. Пас, барои кӯмак ба кам кардани фишори шумо ҳангоми ҳаракат, санҷед, ки ин маслиҳатҳо ва маслиҳатҳои фоиданок барои таъмини интихоби шумо ҳамчун ором ва оромии он метавонанд бошанд.

• 02 аз 08

  Агар шумо эхсос мекунед, ки дар он чо нигох дошта мешавад, чихел кунед

  Агар шумо ҳаракат кунед ва эҳсос кунед, ин фикри хуб аст, ки ба дӯстони худ барои кӯмак. Аммо агар шумо дӯстони худро барои кӯмак пурсед, он муҳим аст, ки шумо ҳаракатро ҳамчун фишори бетаҷриба нигоҳ медоред, то дӯстони шумо воқеан вақти худро бо шумо лаззат баранд. Аксар вақт ҳаракат ба таҷрибаи даҳшатоваре, ки ба ҳамаи одамон ҷалб мешаванд, аз ҷумла одамоне, ки дар он ҷо кӯмак мекунанд.

  Пас фаҳмед, ки чӣ гуна дар рафти ҳаракат дар фишор дар фишоратон нигоҳ доред.

• 03 аз 08

  Чӣ гуна бояд дар давоми мушкилиҳо ба монанди кӯч

  Ҳаракат кардан душвор аст, то вақте ки шумо фишори иловагии эҳсосоти тағйирёбии асосии ҳаёт, ба монанди издивоҷ, марг ё кори нокомро, ки дар ин лаҳза дар ҳаёти шумо мегузаред, дар ҳақиқат нуқтаи шикастанист.

  Агар шумо дар ин ҳолат ҳастед ва ҳаракате, ки шумо бояд анҷом диҳед, пас он чизе, ки ба шумо кӯмак мерасонад, ба шумо кӯмак мерасонад, то ин вақти душвор ва вақти хеле душворро ба даст орад. Ва дар хотир доред, ки шумо на танҳо ба хонаи нав ҳаракат мекунед, шумо ба ҳаёти нав ҳаракат мекунед.

• 04 аз 08

  Маслиҳатҳо барои гузарондани идҳо

  Гузариш ба худ ва душворӣ душвор аст. Дар рӯзҳои истироҳат, вақте ки оила ва дӯстон якҷоя мешаванд ва шумо эҳсос мекунед, ки дунёи шумо ҷойгир шудааст, хусусан агар иқдоми шуморо аз ҳар касе, ки дӯст медоред, дур мекунад.

  Пас, агар шумо худро бо истироҳат дар ҷойи наве бе хешовандони худ рӯ ба рӯ бикунед, фаҳмед, ки чӣ тавр бо рафтори ҷашнӣ мубориза баред.

• Садо Ояндасоз

  Чӣ гуна ба дастгирии калонсолон калонсол ё калонсолтар хонаҳои хона расонанд

  Агар шумо дар ҳаёти худ шахси калонсол ё шахсе дошта бошед, ки дигар наметавонад мустақилона зиндагӣ кунад, он вақт метавонад ба онҳо кӯмак расонад, ки ба онҳое, ки ба кӯмаки онҳо ниёз доранд, ҳаракат кунанд. Ҳисси гунаҳкорӣ ва ғамгинии ғамангез ҳамаи қисмҳои таҷриба буд ва чизе ки шумо баъд аз солҳои тӯлонӣ мубориза бурдед. Ин дастурро барои кӯмак ба шумо ва шахси калонсоле, ки шумо ба манзили нав ва марҳилаи нав дар ҳаёт ташвиқ мекунед, истифода баред.

• 06 аз 08

  Чӣ тавр ба кӯдакон кӯмак кардан бо сафар ба хонаҳои нав

  Маблағгузорӣ метавонад ба кудакон тобовар бошад. Аз паси дӯстон ва ҳатто хобгоҳи онҳо дур шудан мумкин аст. Бинобар ин, фарзанди худро ба мисли он ки вай ба ӯ ҳис мекунад ва дар ин чорабинии калони ҳаёт тағйир ёфтааст, ин дастурро истифода баред, то ба онҳо кӯмак расонед.

• 07 аз 08

  Таҳвили наврасон бо мусофирон

  Интиқоли эҳтимолияти кӯдаконе, ки аллакай мушкилоти вобаста ба синну солашонро доранд, душвор аст. Ба кор даровардани шаҳр ё шаҳр, давлат ё кишвар, ва ҳаёти онҳо танҳо ба мушкилиҳои зиёд табдил ёфт. Боварӣ ҳосил кунед, ки чӣ тавр ба наврасатон кӯмак кунед, ки ин ҳаёти калонро бо ин маслиҳатҳо ва пешниҳодҳо тағйир диҳед.

• 08 аз 08

  Чӣ тавр ба ҳамсаратон кӯмак кунед

  Агар шумо, ки аз сабаби шарики шумо рафтор мекунед, шумо метавонед фикр кунед, ки шумо ба охир расонидани хариди шартнома ҳастед, он чизеро, ки шумо доред, дастгирӣ намоед, то ки ба дигарон кӯмак кунед. Ин метавонад ба издивоҷ таъсири манфӣ расонад. Дар ҳоле, ки ин хеле маъмул аст, роҳҳои шумо метавонед тағиротро барои ҳаракати мусбӣ ба шумо эҷод кунед.