Агар шумо дар наздикии наздиктарин дар ягон ҷои корӣ кор мекардед, ҳарчанд он косу фазои кушод дорад - шумо шояд бӯйҳои бениҳоят вазнин ва садоҳоеро, Он метавонад хеле ғамгин ва бедарак ғамхорӣ кунад, вақте ки касе хӯрок мехӯрад ё садо медиҳад.
Ҳатто агар шумо таҷрибаи ғизои аз ҳад зиёдеро ба бор оред, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ҳар як шахсеро,
Шумо намехоҳед, ки муносибати тиҷоратии шумо бо касе аз интихоби озуқаворӣ бад шавад. Агар дар бораи хӯроки махсус шубҳа дошта бошед, онро дар хона бардоред ва барои муайян кардани чизе, ки боварӣ доред, дигаронро хафа накунед .
Офисҳои офисӣ
Беҳтар аст, ки дар як ҳуҷраи танаффус, хӯрокворӣ , ё мағозаи хӯрокворӣ, агар он дастрас бошад, беҳтар аст. Агар шумо дар чизи дар яхдон ҷойгиршавӣ нигоҳ доштани чизе дошта бошед, боварӣ ҳосил намоед, ки онро бо номи худ ва санаи ба он овардашуда қайд кунед. Инро дар як ҳафта намегузаред ... ё ҳатто рӯз. Агар шумо ба хӯроки нисфирӯзӣ ниёз надошта бошед, дар охири рӯз ба хӯрокхӯрӣ хӯрок диҳед.
Дар табақаи худ бихӯред
Шумо метавонед бо кори зиёд кор кунед, ки шумо фикр намекунед, ки шумо мизи худро барои кофтани хӯрок хӯред. Агар ин рӯй диҳад, боварӣ ҳосил кунед, ки ҳама чизро шумо дар бораи он чизе, Дар акси ҳол, барои коргарони худ мушкилоти ҷиддӣ оварда метавонад ва онҳо дар назди майдони худ ҷойгиранд.
Ҷойгоҳи шахсӣ ба танҳоӣ танҳо дар зери дард ҷойгир аст. Он ҳамчунин бӯйҳо ва садоҳо дорад.
Чӣ бояд кард, ки дар қуттиҳои шумо бихӯред?
Новобаста аз он ки шумо шахсе ҳастед, ки массивҳои хӯрокхӯриро дар мизи худ нигоҳ медоред, ё шумо барои хӯроки нисфирӯзӣ шикастан мумкин нест, шумо бояд аз он огоҳ бошед, ки ҳангоми кор дар он хӯрок хӯрдан ё хӯрокхӯрӣ кардан ғайриимкон аст.
Бале, он шуморо маҳдуд мекунад, аммо ин беҳтар аз ташкили душман ё камтар аз муҳити атроф аст.
Дар ин ҷо баъзе аз хӯрокҳое, ки шумо дар идораи худ нахӯред:
- Моҳӣ-Номаш чӣ гуна лаблабу лаблабу аст, бӯй кофӣ барои тавлидкунандагони моҳӣ gag. Новобаста аз он, ки аз косахонаи антенна аз миқдори камобӣ ё хӯриши хунук аз хӯроки нисфирӯзӣ меояд, оё интизори шуморо намебинед, ки орзуҳои баланди моҳидориро таҳаммул кунед.
- Брукколи пухта - Бале, брокколи барои шумо хуб аст; Ҳеҷ кас дар ин масъала баҳс намекунад. Он дорои антиоксидантҳо ва дигар унсурҳои зебое мебошад, ки метавонанд муддати тӯлонӣ солим бошанд. Бо вуҷуди ин, брокколи пухта пӯшидааст, ки метавонад лаблабуи худро бо лаблабу ламс кунад.
- Карам-Оё шумо ягон бор ба хонае мерафтед, ки карам пухта буд? Агар ин тавр бошад, ба шумо тавзеҳ дода намешавад. Гарчанде ки он бо гови ҷуворимакка лаззат дорад, он доғ аст, пас онро ба идора наоред.
- Озуқаворӣ аз хӯрокхӯрӣ - Sauerkraut ва қимичи фаровони проиёзикӣ фароҳам оварда, системаи шуморо дуруст риоя мекунад. Бо вуҷуди ин, ҳар чизе, ки пошидааст, бӯи бегонаеро мефиристад.
- Тухмҳо тухмро таги теппа ... ва бисёр шӯру ғавғо, пас аз он пас аз он нест мешаванд. Тухм тухм барои хӯрдани хӯрокхӯрӣ кунед ва коре, ки кореро, ки бӯи тарк намекунад, биёваред.
- Ғизои озуқаворӣ - Истеъмолкунандагони дӯстдоштаи шумо боварӣ доранд, ки шумо ҳангоми хӯрок хӯрдан хуб мешавед, аммо бӯйест, ки дарвозаҳо ... хуб аст, ин як ҳикояи гуногун аст. Новобаста аз он, ки пластери бургерҳои худ дар зарфи партови назди мизчаатон раво намебинед ё онҳоро ба зарфе, ки дар ошхона ҷойгир аст, бардоред, озуқаворӣ зуд рӯз ба рӯз меафтад.
- Пиёз ва сирпиёз - Новобаста аз он, ки чӣ тавр шумо хӯрокҳои худро пазмонед, пиёзед ва ғизоеро, ки шумо дар он ҷо мехӯред, мехӯред. На танҳо он беназоратии худро бад мекунад, нафаскашии шумо барои як вохӯрии нисфирӯзӣ мувофиқат намекунад.
- Ширини пухтагӣ - Вақте ки шумо сандишворӣ ё хӯришро ба кор меоред, ва шумо мехоҳед панир, интихоб cheddar ё provolone барои нигоҳ доштани бӯй то идора. Дар лимбург ва дигар панирҳои шоколад дар хона тарк кунед.
- Ғизоҳои хушбӯй-Ғизои дӯстдоштаи шумо метавонад бо ашёи қанд ё пӯлдашон пӯшида шавад, вале инҳоянд, ки хӯрокҳои бӯстонсароҳои оташдонҳои шумо хоҳанд буд. Ҳатто одамон, ки лаззати ғизои ҷолибро аз хушбахтӣ лаззат мебаранд, бо он ҳама бегоҳ дар идора бӯи хушк доранд.
- Пенитраҳои пӯст - Шахсе, ки дар идораи шумо метавонад аллергении шадиди пӯст дошта бошад ҳам, ҳатто тасмими он метавонад онҳоро ба шокидан ё ба онҳо нафаскашӣ расонад. Пеш аз он ки шумо ягон маҳсулотҳои пӯстро ба кор баред, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо проблемаи солимӣ надоред.
Вақте ки дигарон аз хӯрок хӯрда мегиранд
Ҳеҷ як инсоне, ки шумо ба он одат кардаед, вақте ки ба одатҳои мехӯрдаи онҳо дар идораатон меояд . Агар касе чизе бихӯрад, ки ба шумо хафа мешавад, ё ба шумо натарсад, бигзор онҳо дар роҳи беҳтарин ва одилона бошанд.
Дар ин ҷо баъзе чизҳое ҳастанд, ки мегӯянд:
- "Ман ҳамеша аз хӯрдани гӯшти гов ва карам дар рӯзи истироҳати Санкт Patrick мехӯрдам, аммо ман мехоҳам, ки онро дар як ошхона бихӯрам, зеро бӯи бӯй метавонад аз ҳад зиёд шавад".
- "Албатта, ин имрӯз гарм аст, аммо ман бояд ба равзанаи кушоде биравам, то баъзе аз хӯрокҳоро бичашонем." Агар тирезаҳои корӣ кушода нашаванд, фатирро ҷустуҷӯ кунед ва онро кушоед.
- "Ман одатан пиёзҳо ва панери лимӯбиро дар курсиҳои ман дӯст медорам, вале намехоҳам одамони дигарро бо қаҳвахонаҳои хушсифат маҷбур кунам".
Баъзе одамон ишора мекунанд, вале дигарон бояд ба таври мустақим нақл кунанд. Агар ин кор накунад, шумо бояд масъаларо ба мудир ё Идораи худ бигиред.